Je me demandais si ça valait le coup de s'entrainer avec une garde différente de celle qu'on prend d'habitude.

Par exemple comme je suis droitier j'ai la jambe gauche en avant et j'utilise mon bras gauche en bras avant, est ce utile de s'entrainer en inversant en utilisant mon gauche en bras arrière avec la jambe droite devant ou si au contraire ça fait prendre de mauvaises habitudes et ça pénalise plus qu'autre chose ?

je trouve ça très intéressant. Mon coach nous fait travailler comme ça parfois, à 30 secondes de la fin d'un round il nous demande par surprise de changer de garde.

Ca nous permet de nous reconcentrer sur les bases, qu'on peut avoir tendance à ignorer une fois confiant dans notre bonne garde.
Et au-delà de ça, passer 3 secondes en fausse garde peut servir, pour sortir d'un coin, contrer en reculant, ou pivoter sur les offensives.

Ça dépendra des personnes, perso j'change souvent de garde en fonction de mes envies, j'boxe souvent en fausse patte, comme en droitier, puis apres y a aussi les styles de gardes, genre Philly Shell, la garde haute, full crouch, garde basse etc... Ca t'apprend à combattre différemment et à développer chaque style de combat et donc t'adapter a plus de situations

Je pense que ça peut être utile de changer de garde de temps en temps pour perturber ton adversaire afin de changer ces repères. J’ai remarqué par exemple qu’en boxant en gaucher, je perturbe davantage les gauchers (qui ne sont pas habitués à rencontrer d’autres gaucher).
Tu peux même ne pas avoir de garde (attention à ne pas le faire devant n’importe qui ni n’importe quand…) par moment pour « provoquer » une attaque (et contrer derrière bien sûr sauf si tu veux chambrer ton adversaire pour lui faire perdre son sang froid et qu’il fasse des erreurs).
A titre d’exemple, tu as une garde spéciale dont j’ignore le nom qui ressemble au Philly Shell sauf que les avant-bras sont parallèles au sol (Georges Foreman l’utilisait parfois) et une autre utilisée en thaï qu’on appelle la garde « Dracula ». Bien entendu, ce sont des gardes « ponctuelles » à utiliser dans des cas précis, il ne s’agit pas de rester indéfiniment dans cette position.

C'est ce que je compte faire cette année pendant au moins 2/3 mois. J'ai du mal à doubler ma droite, du coup je vais passer en gaucher pour essayer de "fluidifier" mon épaule droite.

Sinon mes VDD ont tout résumé

Merci pour vous réponses

Étant ambidextre, c'est tout à fait bénéfique de pouvoir boxer des 2 gardes. En général je commence toujours en droitier pour le 2 premiers round ensuite je passe en gaucher pour la suite et ça embrouille déjà beaucoup les adversaires en face car selon la garde c'est pas la même distance et etc ... Après j'ai aussi des combinaisons ambidextres où l'on change de pied pendant un enchaînement mais y en a seulement 4 sur les 8 qui passent souvent sinon les autres faut vraiment être très rapide et avoir une bonne coordination, enfin ... Poyr répondre à ta question oui c'est utile