Salut, ya 4 semaines, je me suis pris une bequille dans la jambe, resultat contusion, j'ai attendu 3 semaines avant de refaire un entrainement.

Je refais l'entraînement, a la fin lorsque on fait les petits combats, je me reprends une bequille au meme endroit.. resultat douleur atroce, grosse contusion, 1 semaine d'arrêt de travail..

Ça me fait un peu chier de faire du sport et de me blesser betement..

Je pensais continuer les entrainement, mais ne pas faire de combat.. ou bien me mettre plutot a la boxe anglaise ? Moins de risque de me faire mal ?

Vous en pensez quoi ?

go grappling comme ça tu prendras moins de coup

Boxe anglaise si t'aimes les percussions, sinon comme le dit VDD tu peux changer de voie

anglaise aussi fais attention si t'es fragile, la 1ere fois que j'ai testé, jai boxé contre un bourrin = petite dechirure du pec ( j'avais une boule )

Sinon la je me suis pas blessé a part ça, mais j'ai desfois mal au niveau de la machoire, ou alors au niveau du nez tete, du coup je dois arreter environ 1 semaine les spparing, apres tu peu toujours bosser au sac, technique cardio

Ouai faudrait que je continues la boxe mais que je fasse plus de sparring

La boxe sans sparring, à mon sens, c'est un peu comme un hélicoptère sans hélice :p

La boxe anglaise pourrait être une alternative. Même si les appuis sont super importants (j'espère que tes blessures n'ont pas de répercutions trop sérieuses là dessus).

Ou tu adoptes la méthode Dekkers : plus de coups de pied avec cette jambe