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Sujet : Vous mangez quoi au gouter ?

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cristaldiamant cristaldiamant
MP
Niveau 10
06 février 2017 à 17:34:19

Yo,

Je ne poste pas ce topic dans la rubrique muscu/nutrition, car je ne fais pas de muscu mais que de la boxe, donc je cherche un gouter de sportif, mais pas de de mec qui mange des proteine pour gagner du muscle

J'ai pas d'idée d'un gouter avant l'entrainement de boxe, car j'ai faim moi vers 4-5h,

JoseAldoJunior JoseAldoJunior
MP
Niveau 10
06 février 2017 à 20:22:54

Amandes, bananes, fruit sec, flocons d'avoines si c'est 1h avant. Après si c'est plus long genre 3 h avant tu peux te préparer un petit truc genre riz + poulet, fruit ect

SuIth SuIth
MP
Niveau 41
06 février 2017 à 20:36:18

des bébés chats (avec une banane)

dromadaire542 dromadaire542
MP
Niveau 10
06 février 2017 à 20:54:23

Rien

Wexes88b Wexes88b
MP
Niveau 16
07 février 2017 à 00:12:53

On est sur le forum -15 ou c est comment ?[[sticker:p/1jnh]]

[[Gladiator]] [[Gladiator]]
MP
Niveau 10
07 février 2017 à 17:25:44

Ajeun il y a rien de mieux nofake

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