Bonsoir à tous.

J'ai 15 ans j'ai débuté il y a 2 semaines mais je me pose quelques questions.

Déjà je m'entraine 3x / semaine environ 1h30 voire 1h45
À chaque entraînement je me donne à fond le problème c'est qu'on fait des matchs à la fin et je tiens rarement jusqu'à la fin tellement je suis essoufflé
Du coup qu'est ce que je devrais faire, continuer mes entraînements en attendant d'avoir un meilleur cardio ou faire des footing de temps en temps ?

Aussi pendant les vacances la salle est fermé du coup je sais vraiment pas quoi faire
Je fais rien j'en profite pour me reposer ou je fais des entraînements tout seul ?

Merci d'avance

Tu demande vraiment si il faut t ameliorer ?
Après faire des sparring a la fin j avoue c est bof

Si t'es essoufflé c'est a cause du stress/respiration je te conseille de mettre un bandeau sur tes yeux et de boxé de cette façon tu va vite progresser

( Et ne le retire jamais même pour rentrer chez toi )

Je suis pas du tout stresser en combat c'est pas le problème

Si tu fais les sparring en fin de séance je trouve que c est normal d etre mort