Salut à tous.
Je dis Kick boxing mais c'est pour faire simple. Y a des séances de boxe anglaise, kick, muay thai et k1 au club où je me suis inscrit mais ça tourne principalement autour du kick. Et j'ai l'intention d'aller à un maximum d'entraînements.
Enfin pour l'instant j'en ai fait un et je suis à moitié mort, là

En tout cas j'ai vraiment apprécié ce premier entraînement alors que je n'avais pas fait de sérieusement de sport depuis une dizaine d'année, sans être totalement inactif non plus. Je vous laisse donc imaginer à quel point j'ai pu en baver lors de cette reprise.

Ma question est simple : avez vous des conseils qui me permettraient de m'améliorer à un bon rythme ? Comment bien travailler ma technique en dehors des entraînements ? Comment être sûr de bien effectué un coup donné et donc ne pas développer de mauvaises habitudes ?
Parce que là je suis assez ridicule pour l'instant, mes coups de pieds manquent cruellement d'équilibre, ma garde est carrément mauvaise etc...

Voilà en tout cas je suis vraiment motivé et j'ai pris beaucoup de plaisir en découvrant ce sport
Merci d'avance pour vos réponses et bonne soirée !

Ca vient avec le temps et lentrainement. Reste focus

Faire de la corde en dehors de l'entraînement c'est toujours bénéfique.

Ça roule je vais m'acheter une corde, merci
Ce serait bien si je courrais un peu aussi, non ?

Pourquoi tu demande pas a ton entraineur ? Il est la pour ca non?

Oui courir c'est le bien.

Footing corde à sauter oublie pas les exercice de musculation des épaules du dos trapez endurance des bras dc'est des muscle très important à la boxe regard sur YouTube lebanner training et regard comment il entraîne ses epaules dos trapez et lendurance des bras et un conseil fais exactement comme lui. Fais beaucoup de shadow au toilette le matin etc... quelques coups pas pendant 5 minute.

C est une blague the bears ?

Non pk

C'est faux ce que je viens de dire?

Le 27 novembre 2015 à 07:14:55 The-bear93 a écrit :
C'est faux ce que je viens de dire?

Je pense que c'est cette phrase qui l'a choqué "Fais beaucoup de shadow au toilette le matin".

On image assez mal quelqu'un assis sur la cuvette des WC en train de simuler un gauche/droite/crochet ou encore pire : un jab suivi d'un coup de pied retourné...

Ce quil veut dire par la cest faire du shadow un peu partout

xD je voulais dire quelque coups de temps en temps mais bon pas obligé.