Avec de la full contact et un entrainement de muscu plutot axé poids du coprs faut il que je supprime les halteres qui vont me ralentir mon punch et me mettre aux tractions supination ?

Si tu veux frapper comme une fillette oui c'est bien de supprimer les haltère! La vitesse c'est bien mais la force de frappe c'est mieux!

Non. Tout dépend du format de travail pas de l'outil.

Le 31 juillet 2015 à 04:05:52 administrateur] a écrit :
Si tu veux frapper comme une fillette oui c'est bien de supprimer les haltère! La vitesse c'est bien mais la force de frappe c'est mieux!

C'est vrai que la force vient uniquement des bras pas le reste du corps .

Le 31 juillet 2015 à 16:21:45 6bird a écrit :

Le 31 juillet 2015 à 04:05:52 administrateur] a écrit :
Si tu veux frapper comme une fillette oui c'est bien de supprimer les haltère! La vitesse c'est bien mais la force de frappe c'est mieux!

C'est vrai que la force vient uniquement des bras pas le reste du corps .

Je te rejoins. D'ailleurs, en boxe, les biceps sont un muscle utilisé parmi tant d'autres . C'est ridicule de penser qu'il ne faut que les biceps pour frapper fort.

Maintenant pour te répondre l'auteur, je pratique la musculation sous forme de séries endurantes pour tonifier mon muscle et je n'ai pas de problème à garder ma vitesse.

merci pour les réponses