Sujet : Programme muscu pour une préparation BA
DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
Frishkachu
MP
Niveau 5
01 mars 2015 à 15:06:31
Salut à tous , alors pour commencer j'ai 16 ans et dès la rentrée 2015 je souhaiterais m'inscrire à la boxe anglaise , étant dans une salle de muscu je voudrais commencer un programme pour pouvoir être le plus performant durant ma 1ère année de boxe histoire de taffer un peu le cardio explosivité etc mais le problème est que je n'ai pas de programme précis :/
Je voudrais donc savoir si quelqun peut me faire un bon programme , je peut aller à la muscu 4x par semaine ce qui est amplement suffisant 
Merci
RyuuseiBlade
MP
Niveau 10
01 mars 2015 à 15:46:47
Salut,
je te conseille de lire la FAQ epinglé, puis d'y poser ta question, ça évite d'avoir une multitude de topics
Frishkachu
MP
Niveau 5
01 mars 2015 à 15:49:03
Je check ça merci
DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
Répondre
Sous-forums
Infos 0 connecté(s)