à tous !

En pleine préparation pour mon 1er trek, j'aimerais avoir vos avis sur ma liste de matériels, j'ai essayé de réduire au maximum, mais malgré ça impossible de tout rentrer dans mes sacs ... Qu'en pensez vous ? (je précise que quand j'ai essayé de tout faire rentrer, il n'y avait pas la nourriture donc bon...)

• COUCHAGE :

1. Tente
2. Matelas
3. Duvet
4. Oreiller

• CUISINE :

1. Popote
2. Réchaud
3. 3 bouteilles de gaz
4. Torchon/éponge
5. Liquide vaisselle
6. Briquet
7. Sac poubelle
8. Pastille purificateur d'eau

• ALIMENTATION :

1. 2 gourdes transparente 1,2L
2. 1 x 500g riz complet
3. 1 x 500g lentilles vertes
4. 7 x 100g muesli chocolat lyophilise
5. 7 x 1 soupe lyophilisée
6. 14 barres chocolat
7. 2 saucissons

• HYGIÈNE :

1. 2 PQ
2. Rasoir
3. Miroir
4. Mousse de douche
5. Gant de toilette
6. Dentifrice/brosse à dents
7. Lingettes
8. Serviette microfibre
9. Cire
10. Crème solaire
11. Anti-moustiques
12. Lessive à main

• SECOURS :

1. Trousse de secours
2. Sifflet de survie
3. 2 Bâtons lumineux

• SURVIE :

1. Couteaux
2. Mousqueton (norme escalade)
3. Para-corde (>250kg<)
4. Pelle pliante
5. Lampe frontale
6. Carte topographique/porte carte
7. Boussole

• VÊTEMENTS :

1. Coupe vent/pluie
2. Chapeau/casquette
3. Maillot
4. Tongs
5. Ensuite les habits de base ...

• MULTIMÉDIA :

1. Drone (DJI Mavic Pro)
2. Chargeur drone

Pour ce qui est de la bouffe, j'essai de trouver la quantité idéale pour 7 jours d'autonomie, mais je vois pas quoi prendre pour le soir ... J'avais pensé à des soupes lyophilisée qui prennent peu de place mais après des journées de marches je suppose qu'une simple soupe ne suffira pas alors même plat que le midi ?

Riz pour glucides, lentille pour protéines et fibres, barre protéinées pour collation (faisant de la musculation il me faut ma dose ^^'), mais pour le matin je sais pas quoi prendre pour les protéines (j'avais pensé a des boites de thon mais ça prend de la place ...) Avez vous des idées ?

Ensuite niveau multimédia le drone me suffit pour prendre quelques plans sympa, a la rigueur il me manque peut-être un chargeur solaire (vu sur plusieurs vidéos YouTube)

Puis quel est le mieux, des pastilles pour l'eau ou des filtres ?

Je prend tout conseils, je débute donc rigolez pas trop de ma liste :D

d'avance !

Un peu plus de détail sur le trek (lieu, possibilité d'approvisionnement en route, durée, budget... )car j'ai l'impression que tu prends 1000 fois trop de choses. Et tu te dis novice mais tu vas te lancer à ce qui ressemble un truc de malade … Entre le GR20 en entier et une grosse randonnée, il y a un gouffre !

Je ne suis pas spécialement un grand sportif mais j'ai eu l'opportunité de faire un trek de 3 jours dans les montagnes népalaises (Pokhara - Poon Hill/Ghorephani - Pokhara) (ça vaut ce que ça vaut, encore une fois par rapport à ton trek, ça changera pas mal) et voici mes conseils :

1) de bonnes chaussures, juste vital
2) des vêtements qui te permettent de faire la technique de l'onion, retirer et remettre facilement des couches en fonction de la meteo (temperature + pluie)
3) beaucoup d'eau
4) de l'immodium
5) creme solaire, casquette, lunette
6) p-c/mouchoirs
7) 2/3 paquets de snacks style noix et fruits secs
8) lampe de poche (frontale)
9) Un excellent sac à dos

Le reste de ta liste, je n'ai pas eu besoin, il y avait pas mal de restaurants petites échoppes sur le chemin donc facile de se rationner + nouvelles bouteilles d'eau. L'hébergement n'était pas un problème non plus

Immodium, le médicament indispensable en voyage, je connais

Salut
Alors pour répondre à ta question
Pour les vêtements:
2 caleçons
2 paires de chaussettes
1 paire de gants et 1 bonnet
1 tour de cou
Collant haut et bas (pour la nuit)
1 pantalon et 1 short ou 1 convertible
2 t-shirts techniques
1 doudoune ou polaire
1 veste de pluie
1 chapeau
1 paire de lunettes de soleil

Pour laver:
1 brosse a dent
Cotons tiges
Savon d'alep (pour tout)
1 serviette microfibre
Papiers toilettes
1 eponge (lavage vêtements et vaisselle)

Pour manger:
1 réchaud
1 popote
1 spork ou couverts légers
200g de gaz
Féculents à cuisson rapide
Oléagineux

Pour boire:
1 poche a eau 2L (boire dans l'effort)
Pastilles de purification
1 bouteille 1L (pour purifier l'eau)

Kit de secours :
Ficelle
Sparadrap et compresse
Doliprane
Smecta
Allumettes
Lampe frontale
Creme solaire

Pour dormir :
1 tente
1 sac de couchage 0°C
1 matelas

Et bien évidemment un bon sac à dos de plus ou moins 50L

J'espère ne rien avoir oublier

D'ailleurs je commence un Instagram je posterais des photos et des conseils si ça peut intéresser 😉 @alexandrexplorer