Sujet : cardio
NewsletterAB
bonjour, est ce vrai que le cardio moins de 45 min je crois ne sert a rien pour perdre du gras ? un de mes profs ma dit que ca sert strictement a rien de sacharner sur du cardio de moins de 45 min je crois et qu'il vaut mieux aller a une allure tranquil (comme de la marche) mais longtemps
30detourdebras2
Go EF 1h dans un parc a dans 6 mois 
NewsletterAB
peux tu argumenter ?
30detourdebras2
On dit developpe ici
NewsletterAB
excusez moi, pouvez vous developper
TrollFootball
c'est faux, c'est assez linéaire dès la première minute (j'ai lu le démenti de cette légende dans la bible de la préparation physique)
30detourdebras2
Tu vas griller des kcal si tu cours 1 minute 5 minutes 20 minutes 40 minutes ou 1h
Evidemment plus tu cours longtemps, plus t'en brules
Ton corps va pas commencer a consommer de lenergie au bout de 40 min
TurnOn
Le 19 février 2020 à 21:19:16 30detourdebras2 a écrit :
On dit developpe ici
Fdp 
NewsletterAB
merci