Est ce que vous utilisez tous les mouvements de base ou il y a certain que vous ne faites pas ?

Je ne fais pas de squat. Je fais tout le reste.

Back Squat (Bulgare à la place), SDT tradi(Roumain à la place), DC Barre classique(version haltère, long brased)

J'ai le dos un peu flingué donc j'y vais mollo

Je fais pas de rowing barre

C’est intéressant de voir que tous le monde ne fait pas tous les exercices de base qui sont finalement remplaçables par des variantes.

Sdt

[19:39:02] <31detourdebras3>
Je fais pas de rowing barre

Dc barre, sdt tradi, tractions et dips

Le 10 décembre 2019 à 19:41:09 ozta49 a écrit :
C’est intéressant de voir que tous le monde ne fait pas tous les exercices de base qui sont finalement remplaçables par des variantes.

Pour moi DC à la barre = DC aux haltères. C'est le même exercice. Dans le sens où si un mec me dit
- Je fais le DC aux haltères
Je considère ça comme un exercice de base.

DC au haltère SDT tradi, squat j'arrive pas vraiment mais j'essaye

Squat et dc

Sdt et tractions car flemme

Exercice de base ça veut rien dire, tous les exercices polyarticulaires sont des exercices de base non ?

Pour moi la presse c'est un "exercice de base" tout autant que le squat

Le 10 décembre 2019 à 20:04:20 Scortex a écrit :
Exercice de base ça veut rien dire, tous les exercices polyarticulaires sont des exercices de base non ?

Pour moi la presse c'est un "exercice de base" tout autant que le squat

Exercice de base = polyarticulaire en poids libre (à part le tirage menton)

Je fais pas de dips

Squat sdt pas envie de blesser

Pas de Sdt Tradi.

Le 10 décembre 2019 à 20:24:03 ProtMasse a écrit :
Pas de Sdt Tradi.

Jamais fait les jambes ni les abdos en 3 mois. Tu crois que c'est du respect mon garçon. Tu crois que c'est du respect.

sdt parce que c'est un putain d'exo de merde inchallah il meurt les jaloux

J'utilise pas d'haltère, sauf pour les obliques