Au bas mot.

on connait pas sa capacité a ingérer des kcal + se qui fais a coter de la muscu on peut pas savoir

Bah demandes lui + 3500 je pense

1000 la semaine et 15000 le WE askip

basinga il répond aux message

1000 la semaine, c est du troll?

Normalement, un physique comme ça, c est largement 3500-4000 calories par jour.

Riz viande hachée ketchup everyday je lock

3000 3500

Le 17 novembre 2019 à 18:56:57 Skippygrassfed6 a écrit :
Riz viande hachée ketchup everyday je lock

Franchement ce qu’est bizarre c’est qu’on a pas l’impression qu’il passe sa journée à se gaver : il est quasi tout le temps en mode 150g de riz blanc et 150g de viande hachée par repas

Le 17 novembre 2019 à 18:56:04 PaulRancoeurV12 a écrit :
1000 la semaine, c est du troll?

Normalement, un physique comme ça, c est largement 3500-4000 calories par jour.

tu feed mikefit maintenant ?

bazinga un topic minimum par jour

J'compte pas mes calories depuis que j'ai fini ma sèche donc ça fait genre 4 mois je compte pas

Mais en ce moment je mange pas des masses, j'ai pas forcément faim et j'me prends pas la tête à me forcer pour le moment

Je pense je dois être entre 2500kcal et 3000kcal en ce moment la semaine, mais plutôt 2500 de moyenne même

Le 17 novembre 2019 à 19:41:14 bas[i]nga a écrit :
J'compte pas mes calories depuis que j'ai fini ma sèche donc ça fait genre 4 mois je compte pas

Mais en ce moment je mange pas des masses, j'ai pas forcément faim et j'me prends pas la tête à me forcer pour le moment

Je pense je dois être entre 2500kcal et 3000kcal en ce moment la semaine, mais plutôt 2500 de moyenne même

Refais nous une vidéo diet sur la journée bg

Le 17 novembre 2019 à 19:41:14 bas[i]nga a écrit :
J'compte pas mes calories depuis que j'ai fini ma sèche donc ça fait genre 4 mois je compte pas

Mais en ce moment je mange pas des masses, j'ai pas forcément faim et j'me prends pas la tête à me forcer pour le moment

Je pense je dois être entre 2500kcal et 3000kcal en ce moment la semaine, mais plutôt 2500 de moyenne même

Merci gars.

2500-3000kcal

1m77 90kg sec

Ce forum qui parle plus de bazinga que de muscu

Le 18 novembre 2019 à 12:09:04 Broco- a écrit :
2500-3000kcal

1m77 90kg sec

PDC +13 sec

Diète tacos et snickers

Gentil on a dit