Menu
EtoileAbonnementRSS
jeuxvideo.com  /  Tous les forums  /  Forum principal Sport  /  Forum Musculation & Nutrition  / 

Topic 182cm pour 71 kilos, go muscu

Sujet : 182cm pour 71 kilos, go muscu

1
FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:03:25

Il faudrait que je gagne encore combien de poids ?
En sachant que :
-je veux avoir un physique sec et tracé, et je suis un ancien obése, et malgrés mon pdc "faible" je suis un peu gras des pecs et du ventre

regdoDtelluB
regdoDtelluB
MP
22 septembre 2019 à 23:04:00

go muscu
Quel que soit ta question

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:05:00

Le 22 septembre 2019 à 23:04:00 regdoDtelluB a écrit :
go muscu
Quel que soit ta question

j'en fais depuis 1ans..

JazzLoungeChill
JazzLoungeChill
MP
22 septembre 2019 à 23:06:37

gras comment actuellement ?

Au pire, maintien 2 mois puis go prise de masse assez lente et controlé :oui:

Ferrari488GTB
Ferrari488GTB
MP
22 septembre 2019 à 23:08:43

Tu fait la même taille et le même poids que moi :hap:

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:13:54

Le 22 septembre 2019 à 23:06:37 JazzLoungeChill a écrit :
gras comment actuellement ?

Au pire, maintien 2 mois puis go prise de masse assez lente et controlé :oui:

au poids de faire mouiller les meufs si tu me met à 10% de bodyfat, mais là actuellement ça rend + skinny fat random qu'autre chose..

ProtMasse
ProtMasse
MP
22 septembre 2019 à 23:18:03

Gagne 15 kilos.

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:18:39

Le 22 septembre 2019 à 23:18:03 ProtMasse a écrit :
Gagne 15 kilos.

15 ?? c'est trop

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:23:39

up

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:36:49

up

Kiwi-Brave
Kiwi-Brave
MP
22 septembre 2019 à 23:39:50

Le 22 septembre 2019 à 23:18:39 FutureAlpha a écrit :

Le 22 septembre 2019 à 23:18:03 ProtMasse a écrit :
Gagne 15 kilos.

15 ?? c'est trop

Non pour ta taille c'est un objectif plus que raisonnable.

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:40:28

Le 22 septembre 2019 à 23:39:50 Kiwi-Brave a écrit :

Le 22 septembre 2019 à 23:18:39 FutureAlpha a écrit :

Le 22 septembre 2019 à 23:18:03 ProtMasse a écrit :
Gagne 15 kilos.

15 ?? c'est trop

Non pour ta taille c'est un objectif plus que raisonnable.

je veux être tracé, pas gras

Kiwi-Brave
Kiwi-Brave
MP
22 septembre 2019 à 23:42:05

Le 22 septembre 2019 à 23:40:28 FutureAlpha a écrit :

Le 22 septembre 2019 à 23:39:50 Kiwi-Brave a écrit :

Le 22 septembre 2019 à 23:18:39 FutureAlpha a écrit :

Le 22 septembre 2019 à 23:18:03 ProtMasse a écrit :
Gagne 15 kilos.

15 ?? c'est trop

Non pour ta taille c'est un objectif plus que raisonnable.

je veux être tracé, pas gras

Ben oui. Mais 15kg sur au moins 1 ans et demi.

FutureAlpha
FutureAlpha
MP
22 septembre 2019 à 23:52:48

up

ZeratulDT
ZeratulDT
MP
23 septembre 2019 à 00:42:30

Cherche sur youtube "Alex Levand" il a de très bons conseils

Roififou_
Roififou_
MP
23 septembre 2019 à 00:48:32

Le 23 septembre 2019 à 00:42:30 ZeratulDT a écrit :
Cherche sur youtube "Alex Levand" il a de très bons conseils

1
Répondre
Prévisu
?
Victime de harcèlement en ligne : comment réagir ?
Boutique
FIFA 20 - Standard Edition Amazon 44,99€
The Legend of Zelda: Link's Awakening Amazon 41,99€
Nintendo Switch avec paire de Joy-Con Rouge Néon et Bleu Néon Amazon 299,98€