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Topic 100KG au Hip Thrust c’est dangereux ?

Sujet : 100KG au Hip Thrust c’est dangereux ?

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LAURILA
LAURILA
MP
23 septembre 2019 à 01:11:58

Je sais plus dans quelle vidéo j’ai vu qu’il ne fallait pas trop charger

Dans ma salle on est 3 à le faire dont un autre mec et 1 autre meuf . Tous respectivement à 110 et 100kg

Est-ce dangereux sur un faux mouvement ?

watchyoursix
watchyoursix
MP
23 septembre 2019 à 01:13:05

tu te places comment? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/4/1560443412-579256518763872266.png

Roififou_
Roififou_
MP
23 septembre 2019 à 01:14:39

post avant gueckoz

CaptainKJ
CaptainKJ
MP
23 septembre 2019 à 01:19:38

c'est dangereux si tu vas en prison avec ton gros cul de beurette

LAURILA
LAURILA
MP
23 septembre 2019 à 01:30:29

Le 23 septembre 2019 à 01:19:38 CaptainKJ a écrit :
c'est dangereux si tu vas en prison avec ton gros cul de beurette

J’ai toujours eu des petites fesses http://www.noelshack.com/2019-39-1-1569194955-924f417b-403f-4fc0-80d0-b8fd0d6e97e0.gif

Le 23 septembre 2019 à 01:13:05 watchyoursix a écrit :
tu te places comment? https://image.noelshack.com/fichiers/2019/24/4/1560443412-579256518763872266.png

Contre une box, barre chargée à 100kg que je soulève à la force des fesses et du bassin

Gueckoz66
Gueckoz66
MP
23 septembre 2019 à 03:02:36

C'est dangereux si tu regardes en arrière et que tu fais donc une hyperextension lombaire.

Et à part à te faire mal au bassin si tu n'as pas de pussy pas, tu peux charger dessus.

GoIgamesh
GoIgamesh
MP
23 septembre 2019 à 03:04:13

J'en fais à 290 en serie de 8 alors ton 100kg :rire:

olipolo99
olipolo99
MP
23 septembre 2019 à 03:31:31

C’est tranquille pas de soucis, je suis à 120 en 4x8 sur un plancher en bois et ça passe (sauf pour les voisins :-d).

JPastore31
JPastore31
MP
23 septembre 2019 à 03:39:54

Olipolo qui fait trembler le sol :cool:

Les voisins doivent se demander ce que tu fais :hap:

olipolo99
olipolo99
MP
23 septembre 2019 à 04:28:19

Le 23 septembre 2019 à 03:39:54 JPastore31 a écrit :
Olipolo qui fait trembler le sol :cool:

Les voisins doivent se demander ce que tu fais :hap:

Avec un set up eco+ :-p:

http://www.noelshack.com/2019-39-1-1569205693-9a53b102-ccd3-4dc2-bb58-6d0d97eaefdc.jpeg

orgetorix390
orgetorix390
MP
23 septembre 2019 à 08:14:09

Cancer du fessier. T’es foutue. Pire qu’avec de la mousse au chocolat.

Gueckoz66
Gueckoz66
MP
23 septembre 2019 à 08:20:23

Le 23 septembre 2019 à 04:28:19 olipolo99 a écrit :

Le 23 septembre 2019 à 03:39:54 JPastore31 a écrit :
Olipolo qui fait trembler le sol :cool:

Les voisins doivent se demander ce que tu fais :hap:

Avec un set up eco+ :-p:

http://www.noelshack.com/2019-39-1-1569205693-9a53b102-ccd3-4dc2-bb58-6d0d97eaefdc.jpeg

Ah ouais quand même. :rire:

La barre de musculation que tu as c'est une barre de combien ?

Car moi j'ai une barre de muscu assez courte qui fait 1m20 qui me sert pour le moment pour le Glute Bridge (Hip Thrust mais au sol) mais je suis limité et je peux mettre que 92 kg de disque sur les 116 kg de disque que j'ai...

Donc j'aimerai savoir si une barre de 1m55 me permettrait de mettre les 116 kg de disque que j'ai. :rire:

regdoDtelluB
regdoDtelluB
MP
23 septembre 2019 à 09:34:54

Non

Mandingofit
Mandingofit
MP
23 septembre 2019 à 11:13:40

J'en fais à 180 tu peux y aller sans souci

orgetorix390
orgetorix390
MP
23 septembre 2019 à 11:18:54

Qu'est-ce que tu fais pour ta séance jambes l’auteur ?

Tcuii
Tcuii
MP
23 septembre 2019 à 11:26:42

T'es un Homme ?

Oui je fais du hip Thrust

ProtMasse
ProtMasse
MP
23 septembre 2019 à 11:29:58

C'est pas une grosse charge 100 kilos dans l'absolu sur cet exo.

Tcuii
Tcuii
MP
23 septembre 2019 à 11:30:43

160 ça commence

LAURILA
LAURILA
MP
23 septembre 2019 à 11:49:01

Le 23 septembre 2019 à 11:30:43 Tcuii a écrit :
160 ça commence

Ouais moyenne basse du forum :)

Le 23 septembre 2019 à 03:31:31 olipolo99 a écrit :
C’est tranquille pas de soucis, je suis à 120 en 4x8 sur un plancher en bois et ça passe (sauf pour les voisins :-d).

Voilà une charge plus réaliste, merci les khey bon je peux continuer tranquillement :noel:

Gueckoz66
Gueckoz66
MP
23 septembre 2019 à 11:54:30

Le 23 septembre 2019 à 11:49:01 LAURILA a écrit :

Le 23 septembre 2019 à 11:30:43 Tcuii a écrit :
160 ça commence

Ouais moyenne basse du forum :)

Le 23 septembre 2019 à 03:31:31 olipolo99 a écrit :
C’est tranquille pas de soucis, je suis à 120 en 4x8 sur un plancher en bois et ça passe (sauf pour les voisins :-d).

Voilà une charge plus réaliste, merci les khey bon je peux continuer tranquillement :noel:

À partir de 130 kg c'est Intermédiaire selon Strengthlevel.

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