Mes oeufs crépitent ensuite j'y vais

Trop tard chuis deja dans le bus.

Tu me rends fier

Il faut y aller a jeun où manger un truc avant ??

Moi j'y vais à jeun d'habitude mais là je mange oeufs avoines

Si cardio = à jeun
Si muscu = graille un peu

Merci les kheys je me fais 2 œufs et ça part

Je test pour la première fois aussi tôt

Le 11 juin 2019 à 06:12:01 Pompignon a écrit :
Si cardio = à jeun
Si muscu = graille un peu

Le cardio le matin à jeun ça doit être un autre monde

Sorry Bon courage guerrier

Le cardio à jeun le matin l'hiver y'a rien de mieux essaye

Sous la barre. 🤗

D’habitude je me lève à 7 pour y être à 8 mais insomnie du matin du coup on y va une heure plus tôt et je rajoute trois exos faut être deter

Le 11 juin 2019 à 06:33:02 LilAy3bV3rt a écrit :
Sorry Bon courage guerrier

Le cardio à jeun le matin l'hiver y'a rien de mieux essaye

Merci khey

Bien joué les kheys je suis à la salle, on se donne et on remets ça demain

Let's goooo

débutants acceptés ?

Tout le monde accepté clé

Manger avant la muscu j'sais pas comment vous faites

Même un shaker une heure avant, j'ai envie de le poser au sol après quelques séries de squat

J'y vai là kheyent

Allez les gars on remet ça aujourd'hui également pour la masse

jfais mon sac et lets go