depuis que j'ai changé mon alim, lait de soya au avoine le matin avec fruit

quinoa,coscou,pate avec max de légume midi et soir

pareille au niveau des céréale le soir
ça donne vraiment une réputation de merde, je commence a avoir des remarque

c'est beaux manger santé mais si ça te ruine socialement c'est pas top

Péter est signe de bonne santé. Ça passe avec le temps... enfin, ça diminue quoi, mais au début c'est hardcore.

Le 24 janvier 2019 à 07:59:00 PauvreDu75 a écrit :
Péter est signe de bonne santé. Ça passe avec le temps... mais au début c'est hardcore.

en attendant ma réputation en prend un coup et les gens me culpabilise en disait que je fait exprés et en gueulant que j'ai péter en m'humiliant

Mange des aliments qui font moins de gaz, comme les pommes de terre, les épinards ou les carottes par exemple.
Évite les choux (de bruxelles, fleur, etc), les brocolis, les céleri..

Je dois restreindre ma consommation d'avoine à cause de ce problème.

Au début je me suis dit "Ballek, 100gr de flocons d'avoine tous les matins"

Puis je passais mes journées au fond de l'amphi à lâcher des gaz mortels