En reprenant le kick boxing, j'ai remarqué que j'avais les hanches comme bloquée. Une étrange sensation que j'ai jamais eu auparavant
En faisant le grand écart, je bloque non pas à cause de la souplesse mais d'une douleur aux articulations des hanches. C'est douloureux et je peux pas descendre plus bas

Quelqu'un a déjà eu ça ?

t'es devenu trop stock

Le 24 avril 2018 à 14:07:01 CasquettePoivre a écrit :
t'es devenu trop stock

Justement pas, j'ai perdu beaucoup de poids depuis mas gastrite et je reprend le kick justement parce que j'ai plus courage/patience de tout refaire en mode muscu'

J'ai ça aussi et je ne trouve pas de solution non plus donc je vais suivre ce topic de près ;)

En fait tout le monde ne peut pas faire le grand écart, si tu t'entraines pas à le faire en étant jeune il est possible que tes os finissent de se former de telle sorte que tu aies un blocage avant d'arriver grand écart, c'est assez courant donc voilà

C'est vrai vdd mais on peut tous progresser et avoir un très bon écart sauf que la le blocage m'empêche d'avoir un écart potable

Tu faisais le grand écart avant ?
Si oui c'est bizarre
Sinon t'as sûrement les os du bassin trop plongeants

Le 24 avril 2018 à 14:25:35 titou666 a écrit :
En fait tout le monde ne peut pas faire le grand écart, si tu t'entraines pas à le faire en étant jeune il est possible que tes os finissent de se former de telle sorte que tu aies un blocage avant d'arriver grand écart, c'est assez courant donc voilà

Oui mais ce blocage, je l'avais pas à 19/20 ans (j'en ai 25 maintenant) et je suis large sur l'age
Non c'est vraiment un truc que j'ai du me faire ces dernières années mais je sais pas comment ni ce que c'est

Si j'avais au moins appellation de ce truc je pourrais taper ça sur google en anglais, dois surement y avoir des exercices qui aident pour ça mais bon

Le blocage des hanches existe et il empêche d'avoir un grand écart total mais même avec ça on peut en avoir un excellent. Le problème de l'auteur (et le mien) vient d'ailleurs je pense

Le 24 avril 2018 à 14:28:34 Randomvenere a écrit :
Tu faisais le grand écart avant ?
Si oui c'est bizarre
Sinon t'as sûrement les os du bassin trop plongeants

Jamais au complet mais à un moment j'en étais pas loin
C'est moins le problème du grand écart en lui même que le blocage.
Je cherche même pas à faire le grand écart complet mais juste de m'assouplir les adducteurs mais je peux même pas aller plus loin que là où j'arrive en ce moment puisque mes hanches me bloquent

L'auteur c'est à quelle endroit des hanches ? (Pour savoir si c'est au même endroit que moi)

Dans l'entre jambes des deux cotés, c'est dans ces environs que je sens la douleur

Moi c'est justement côté extérieur + vers les fesses bizarre

Le 24 avril 2018 à 14:39:09 Chicharito10 a écrit :
Moi c'est justement côté extérieur + vers les fesses bizarre

Mystique le corps humain surtout niveau articulations
J'ai bien envie de voir un kiné mais bon je suis chaud de régler le problème par moi même avant d'aller consulter

J'y vais dans quelques semaines moi pour des problemes de genoux je lui en parlerai

Le 24 avril 2018 à 14:48:11 Chicharito10 a écrit :
J'y vais dans quelques semaines moi pour des problemes de genoux je lui en parlerai

Toi et moi dans la même merde, j'ai pris le numéro de ce kiné à la base pour mon genou mais bon je crois je vais aller lui raconter ma vie parce que j'ai l'épaule qui foire aussi

Le corps qui part en couilles on est la