Sujet : Travailler le grand dorsale sans traction ou poulie
DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
GeologueFURIEUX
MP
Niveau 10
22 février 2018 à 00:42:04
Possible ?
HippoLion
MP
Niveau 9
22 février 2018 à 02:32:16
Non impossible
T'as la traction australienne au pire, mais ça reste une traction donc j'imagine que c'est pas valable selon toi
Atlasp
MP
Niveau 10
22 février 2018 à 02:48:37
Rowing
"Pull-over" en rowing haltere
kaeilol
MP
Niveau 7
22 février 2018 à 07:26:51
Rowing bûcheron
Victorleretour
MP
Niveau 7
22 février 2018 à 08:08:11
Tu fais du rowing unilatéral haltère , en bas du mouvement tu tend bien le bras en décrochant l'épaule. En remontant tu fais un arc de cercle vers le bassin.
Logan_395
MP
Niveau 9
22 février 2018 à 08:37:26
Les rowings travaillent le grand dorsal. Mais pourquoi est-ce que tu ne fais pas de tractions ?
GeologueFURIEUX
MP
Niveau 10
22 février 2018 à 08:50:45
Je suis nul a cet exo 
Au bout de 2 je suis en sueur
DébutPage précedente
1
Page suivantePage suivante
Répondre
Sous-forums
Infos 0 connecté(s)