Salut

Alors ça fait pour l'instant

Lundi LUTTE

Mardi

Mercredi LUTTE

Jeudi FOOT

Vendredi LUTTE

Samedi LUTTE

Dimanche FOOT (match, pas le droit d'être cramé au niveau des jambes)

Jeudi et dimanche le foot c'est obligatoire, les jours où j'ai mis lutte je vais pas y aller à tous

Sachant que je veux m'entraîner en halfbody la muscu vous la placez où vous ? Disons que j'enlève 2 entraînements de lutte

Je sais que le mieux est le FB

Up

Le body te demande un investissement que tu ne peux pas fournir en pratiquant deux autres sports.
Tu t’entraîne avant la lutte ou le foot, tu seras une merde sur le terrain.
Tu t’entraîne après, t'auras pas de résultat puisque pas de patate.
Et t'as zéro jour de récup donc sur le court terme c'est cool et puis très vite il ne se passera plus rien.

Deja cumuler Bodybuilding et un autre sport c'est chaud (mais pas infaisable si tu fais dez concessions) et je sais de quoi je parle, mais alors la c'est mission impossible

Ok bon.. mon HB a la poubelle alors

Je oars sur 4 jours pour foot/lutte et donc 3 jours restant pour la salle et le repos, vous me conseillez quoi ? 2 jours de FB? 1 seul ? Carrement 3 ? (En considerant que le foot n'est pas tres taxant)

Un corps musclé je peux pas mettre une croix dessus, le foot c'est ma passion depuis 20 ans, et j'avais envie de tester la lutte, difficile tout ça

2 FB par semaine c'est inutile serieux, la vie c'est des choix donc choisis

salut Ibra comment vas-tu ?

Le 22 septembre 2017 à 00:32:44 Shinsen13 a écrit :
2 FB par semaine c'est inutile serieux, la vie c'est des choix donc choisis

Inutile 2x FB par semaine ? Je pense que tu veux dire qu'avec ça tu ne construis pas un physique pour gagner une compétition de BB, il y a un monde entre ça et dire que ça sert à rien

Non, si tu fais 2 fullbody par semaine, sachant qu'a côté de ca tu fais des sports assez cardio, tu prendras quasi pas de muscle... Enfin c'est mieux que rien mais bon si tu peux essaie d'en faire 3

Et puis t'a intérêt à avoir un bon volume calorique parce que v'la la dépense énergétique
.

Ok d'autres avis ? alors 1 2 ou 3 FB ?