Salut

Composants :

1 cuillère à soupe de sirop d'agave
3 cuillère à soupe de beurre de cacahouètes MyProtein
4 scoops de Warrior Blend Chocolat
200g de flocons d'avoines
200ml de lait d'amande

Pour une barre, j'obtiens après quelques calculs :

200kcal
7g de lipides
20g de glucides
2,5g de sucres
14g de proteines

Utilisation : Collations pendant les cours pour essayer de maintenir mes apports en proteines

Vos avis ?

ptn 19 pages ca t'a pas suffit

Le 21 septembre 2017 à 21:36:25 Heritier-kick a écrit :
ptn 19 pages ca t'a pas suffit

C'est à dire ?

Up :/

Niveau goût c'est comment ?
Et niveau prix des aliments ?
La cuisson prend combien de temps ?

Merci de réponde à la question :/

On sent assez le beurre de cacahouète, je n'ai pas encore calculé le prix à la barre, et pas de cuisson:)

Putain c'est ridicule

Des gens sérieux ici ?

Sa ma l'air bien comme barre

Mais niveau glucide tu peut pas baisser ?

Presque 80% proviennent des flocons d'avoine donc un IG assez faible, mais oui ça me dérange un peu aussi... J'aimerais surtout augmenter la quantité de protéines sans monter encore les glucides :/

Utilisation : Collations pendant les cours pour essayer de maintenir mes apports en proteines

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Le 23 septembre 2017 à 15:15:34 bigpauWL a écrit :

Utilisation : Collations pendant les cours pour essayer de maintenir mes apports en proteines

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Paul ce grand coeur

Trouve des ingrédient full prot
Ou de la whey mais pas top après

Le 23 septembre 2017 à 15:15:34 bigpauWL a écrit :

Utilisation : Collations pendant les cours pour essayer de maintenir mes apports en proteines

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Explique plutôt au novice que je suis où est le problème ;)

Le 23 septembre 2017 à 15:16:42 enli93 a écrit :

Le 23 septembre 2017 à 15:15:34 bigpauWL a écrit :

Utilisation : Collations pendant les cours pour essayer de maintenir mes apports en proteines

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Paul ce grand coeur

Trouve des ingrédient full prot
Ou de la whey mais pas top après

Whey je préfère éviter, j'en utilise déjà un peu et l'absorption est paraît-il trop rapide pour être judicieuse ailleurs que le post-training, si je ne me trompe pas !

Le 23 septembre 2017 à 15:47:06 Rorschach2 a écrit :

Le 23 septembre 2017 à 15:15:34 bigpauWL a écrit :

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Explique plutôt au novice que je suis où est le problème ;)

Le 23 septembre 2017 à 15:16:42 enli93 a écrit :

Le 23 septembre 2017 à 15:15:34 bigpauWL a écrit :

Utilisation : Collations pendant les cours pour essayer de maintenir mes apports en proteines

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Paul ce grand coeur

Trouve des ingrédient full prot
Ou de la whey mais pas top après

Whey je préfère éviter, j'en utilise déjà un peu et l'absorption est paraît-il trop rapide pour être judicieuse ailleurs que le post-training, si je ne me trompe pas !

okay trouve un ingredient full prot voir peu de glucide alors :D