Sujet : Par quoi remplacer les pompes triceps ?
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Menesrestofoutu
MP
Niveau 10
11 septembre 2017 à 21:52:30
Salut, je me suis constitué un petit circuit triceps qui incluait des pompes triceps, mais je galère comme pas permis lors de leur réalisation, par quel exo (de pompes de la même intensité de préférence) je pourrais remplacer celui ci ?
katk
MP
Niveau 10
11 septembre 2017 à 22:00:18
fais-les sur les genoux
Menesrestofoutu
MP
Niveau 10
11 septembre 2017 à 22:02:04
Sur les genoux j'ai l'impression que ça travaille que dalle je dois mal m'y prendre 
katk
MP
Niveau 10
11 septembre 2017 à 22:05:22
non mais après si t'y arrives facile pas à 90 degrés, tu t'avances vers l'avant pour te rapprocher de plus en plus de la position pieds
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