En faisant du cardio deux fois par semaines.
Alors qu'au bout de 40 minutes à la salle je suis claqué,y'a un problème non?

Le 03 juillet 2017 à 17:59:14 MusclayGaulois a écrit :
55 bpm c'est trop faible tu as du mal calculé ou alors tu as le même rythme qu'un mec qui fait des marathons

Bah j'ai eu ma visite médicale ce matin à la médecine du travail,c'est elle qui m'a dit ça.

Nan 55 c'est possible hein
Perso je suis entre 60 et 70 de tête sans vraiment de cardio.
Ces temps-ci un peu plus car je suis crevé..

Y'avait un cycliste qui était à 30 aussi
Ah et de souvenir plus le taux de BF est élevé et plus les BPM sont haut

Le 03 juillet 2017 à 18:03:06 NeverdoneBan a écrit :
Y'avait un cycliste qui était à 30 aussi
Ah et de souvenir plus le taux de BF est élevé et plus les BPM sont haut

Je suis à 14.3% de BF je crois

ça veut rien dire, on se compare à des moyennes pas des valeurs absolues.
La taille moyenne en France c'est 1.76m donc que tu fasse un 1.70 ou 1.84 change rien, ça veut pas dire que t'es malade, bah c'est pareil pour ton bpm, tu te compares à une moyenne rien de plus.

Je pense que c'est pas important de s'en soucier, je pense pas que la vitesse du coeur est un gros impact
J'ai toujours etais tres bas selon le medecin et pourtant je suis bien + fort en sprint que endurance

Le mesurer régulièrement peut nous permettre de déterminer si on est en surentraînement ou pas

Rien à voir.

Je suis à 49 perso

36, ECG a l'appui.
Course à pied, sa forge.