C'est possible ?
Les jambes je les entraines qu'une fois par semaine et pourtant j'ai de bons résultats et je progresse bien que ce soit en force ou en volume.
Mais le haut du corps, j'ai de la misère un prendre.
Ça commence déja a se voir que j'ai des jambes plus développés que le torse

Taille ? Hauteur du Bassin ? Programme ? Photo ?

moi j'ai l'inverse

Ca vient de ton alimentation, de ton programme & ou peut-être de ton repos.

bienvenu au club

Fémur court donc buste long ça fait que tu as des difficultés à remplir le haut

ça dépend depuis combien de temps tu t'entraîne aussi puis peut-être que tu le fait mal, quand je vois tous les kékés en salle ( curl biceps 1/10 de reps lel ). Si tu penses que c'est bien avec la bouffe aussi, bah c'est la génétique

Pas possible. Tu dois avoir 2 mois de training

Euh c'est plus un point du coup

oui cest possible
cest assez typique chez les anciens gros sacs par exemple
c'est pas un pb en soi
ça te permet de faire des legs day moins éprouvant, avec une fréquence moindre et de te focus sur le haut du corps

moi c'est l'inverse, buste court et femur long et pourtant mes jambes mettent mon haut du corps en PLS

Le 26 mai 2017 à 20:42:41 camcam75 a écrit :
Entraine le haut comme tu entraines le bas : 1 à 2 fois par semaine max.

Si tes muscles du haut fonctionnent sur le même principe que le bas, ils sont surentrainés depuis le début et tu leur as jamais donnés le temps de grossir avant de les matraquer de nouveau.

pas débile comme raisonnement, je vais y réflechir, mais ci ca marche pas, ca va me mettre encore plus en retard

L'op qui est taillé en sablier au lieu de V
L'op qui vas finir sur beurettesvideos.com se faire démonter le cul par des renois et rebeux

L'effet recherché en BB c'est justement l'aspect sablier

seidshapper :

L'effet recherché en BB c'est justement l'aspect sablier

Plutôt une shape en V non ?

El famoso ratio largeur d'épaule/taille

Le 26 mai 2017 à 23:52:48 Gomuscu57 a écrit :

seidshapper :

L'effet recherché en BB c'est justement l'aspect sablier

Plutôt une shape en V non ?

El famoso ratio largeur d'épaule/taille

L'effet sablier c'est le haut en V avec des grosses cuisses

Ah ok je pensais que tu parlais du sablier hanches larges

Pareil que toi l'auteur en plus des jambes.

Le 27 mai 2017 à 00:16:20 seidshapper a écrit :

Le 26 mai 2017 à 23:52:48 Gomuscu57 a écrit :

seidshapper :

L'effet recherché en BB c'est justement l'aspect sablier

Plutôt une shape en V non ?

El famoso ratio largeur d'épaule/taille

L'effet sablier c'est le haut en V avec des grosses cuisses

Moi je dis tjr qui faut être en x