En salle, je vois pas mal de gens qui ont des ceintures autour de la taille pour faire des exos polyarticulaires.

A quoi ça sert concrètement ?

pour 99% a rien

Perso j'ai une ceinture m'as je regrette un peu mon achat pour l'instant car je me sens moins à l'aise du coup je suis moins bon au squat et dl. Mais il faut peut être s'habituer

Atlas avait partagé un lien interressant sur la ceinture

Tiens ça avait bidé vue le nom du topic

https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-49892744-1-0-1-0-lifting-belt.htm

Si tu suis l'avis de Candito une ceinture c'est bien pour le deadlift mais ouai pour le squat ça peut venir détériorer ta technique et c'est galère.
Après donc pour moi la ceinture est bien pour le deadlift et développé millitaire, après en gros ça augmente un peu les perf et ça sert de PREVENTION de certaines blessure mais tu peux te blesser en ayant porté la ceinture.

À rien
J'ai jamais mis de ceinture de ma vie et j'ai jamais eu mal au dos

Post avant Atlas le fanboy des ceintures

Le 24 mars 2017 à 14:08:06 shinomi a écrit :
Si tu suis l'avis de Candito une ceinture c'est bien pour le deadlift mais ouai pour le squat ça peut venir détériorer ta technique et c'est galère.
Après donc pour moi la ceinture est bien pour le deadlift et développé millitaire, après en gros ça augmente un peu les perf et ça sert de PREVENTION de certaines blessure mais tu peux te blesser en ayant porté la ceinture.

au contraire je trouve la ceinture plus difficile à porter au DL et plus intéressante au squat.

Moi j'en vois beaucoup dans ma salle avec ce genre de ceinture https://www.decathlon.fr/ceinture-auto-agrippante-id_6554886.html

Le 24 mars 2017 à 14:01:26 [-SER-] a écrit :
pour 99% a rien