Qu'est ce qu'il y a de plus conforme à réaliser ?

Une séance dos/triceps par exemple ?

Jambes, les extrêmistes te diront qu'épaules et triceps n'auront pas récupéré

mais je pense que dos/triceps ne pose aucun problème

Oui intercaler les jambes c'est la solution de facilité mais si je fais ça alors mercredi je fais du coup dos/triceps et jeudi je dois caser les exos épaules mais à ce moment là les triceps seront là aussi entamés

Faire une séance pec/biceps en 2017

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017

What is the problem ?

Pec biceps et dos triceps ta pas pire (on ma dit ca sur le forum plusieurs fois)

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017

C'est quoi le problème avec le fait de faire une séance pecs/biceps, vous êtes capables de l'expliquer au lieu de faire les malins ?

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017 >

Bande d'idiots...

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017

Le fitness et nutrition n'est plus ce qu'il était, c'est un 18-25 infestés de cassos, faut aller sur de sforums spé' type allmusculation si tu veux des réponses sérieuses

En faisant les pecs tu crames déjà les triceps, et si encore en plus tu fais les biceps, tu vas avoir du mal à faire des exos dos le lendemain.

Le 27 février 2017 à 16:50:53 AlenHalilovic a écrit :
Qu'est ce qu'il y a de plus conforme à réaliser ?

Une séance dos/triceps par exemple ?

Si tu fait une seance pec biceps srx tu peux pas faire dos triceps le lendemai moi perso je fais les jambe ou au pire les epaules

Faire le dos le lendemain des biceps ca va pas etre productif, j'ai connu ca ;)

Le 27 février 2017 à 19:52:43 Zozizalaza a écrit :

Le 27 février 2017 à 16:50:53 AlenHalilovic a écrit :
Qu'est ce qu'il y a de plus conforme à réaliser ?

Une séance dos/triceps par exemple ?

Si tu fait une seance pec biceps srx tu peux pas faire dos triceps le lendemai moi perso je fais les jambe ou au pire les epaules

bizarre moi j'fais exactement ça et je progresse sur quasi tout mes exos
matt ogus et helms auraient-ils menti ?

Le 27 février 2017 à 17:04:56 CoehoornFroui a écrit :
Faire une séance pec/biceps en 2017

Go dos biceps et pec triceps et la tu peux enchainer les séance snas problème