Pour éviter d'être calé trop rapidement, pouvoir manger toutes les 2h facilement ?

Genre les conneries comme le fenugrec quelqu'un a testé ? Et la périactine ?

Boire de l'eau pendant les repas et bien mâcher tes aliments pour stocker un maximum

Mange vite pour manger plus

Le 27 février 2017 à 19:46:32 NeVeR_DoN-E a écrit :
Boire de l'eau pendant les repas et bien mâcher tes aliments pour stocker un maximum

Faut surtout pas boire puisque ça va prendre de la place dans ton bide
C'est même une astuce d'anorexique de boire entre chaque bouchés donc jpense pas que ce soit une bonne idée pour gomuscu

Mange vite + mange des trucs que tu kiff grave.
Tkkt que ça va venir tous seul comme ça.

Oui manger des truc que t'aime:oui:
Les produit un peu gras ça ouvre l'appétit je trouve

mange piquant ca ouvre l appetit

Mange bcp

Le 27 février 2017 à 19:46:32 NeVeR_DoN-E a écrit :
Boire de l'eau pendant les repas et bien mâcher tes aliments pour stocker un maximum

Moi ca me cale je bois jamais jamais d'eau en mangeant, seulement après

Sinon faut juste essayer de manger plus vite ? Je suis très lent pour bouffer même quand j'ai faim

Le fénugrec ça marche vraiment, Djoko avait testé et en avait vanté les mérites, plusieurs témoignages en ont parlé aussi et comme ça ne coûte pas cher tu peux toujours essayer
 
Enfin bref je dis ça mais perso je n'arriverais jamais à comprendre ceux qui se gavent comme des canards du Sud-Ouest pour devenir musclé

Légumes verts type haricots/brocolis
ça coute pas super cher, et t'en rajoute la blinde à chaque repas pour te blinder avec une fois que t'as finis ton plat de base
En quelques semaines tu seras capable de manger beaucoup plus, ton estomac se sera détendu
+c'est bon pour ta santé

Je suis le pro pour ça je bouffait rien avant maintenant tu vois la taille de mes plus tu te chie dessus

-bois surtout pas d'eau
-mange épicé
-mange debout ça aide au début
-manger le plus vite possible
-fenugrec Mais effet secondaire très odorants

J'espère que tu prend mini une douche par jours + full deo

il y a des aliments qui dilatent les intestins

sinon il y a des médicaments aussi

mais bon la satiété c'est régulé en grande partie par le métabolisme des glucides ( glycémie par le biais de l'insuline notament)

Ha j'ai oublier bois de l'eau mais à la fin de tes repas sinon tu meurtsi tu bois pas chui con

la beuh

se remplir avec de la salade
se remplir uniquement avec des sodas de temps en temps

c'est des astuces de competitive eaters que j'avais lu quelque part...

sinon force toi un peu, en 1-2 semaines tu seras habitué

Le 27 février 2017 à 22:31:22 le_cassos a écrit :
la beuh

Le fenugrec ca marche au bout de combien de temps et à quel dosage ? J'en avais utilisé une fois mais pas régulièrement, peut-être 2 gélules par jour de la pharmacie et ca m'avait rien fait.

Je vais essayé les brocolis et haricots en fin de repas merci

Le Fénugrec en gélules il a dit

une gélule c'est max 800mg

le dosage se fait en cuillères à soupe tu sais , pas étonant que ça ne t'ai rien fait

Le 27 février 2017 à 22:50:13 Djoko_densetsu a écrit :
Le Fénugrec en gélules il a dit

une gélule c'est max 800mg

le dosage se fait en cuillères à soupe tu sais , pas étonant que ça ne t'ai rien fait

C'est pas dégueu à prendre en poudre ? Détaille ta cure de fenugrec stp

1 CaS à chaque repas

par contre oui c'est dégueu et ça m'arrive super souvent de pas en prendre