https://youtu.be/TAlx8sPyLuc

Et il se fout bien de la gueule du forum au passage

Le 07 décembre 2016 à 23:46:54 allstar78fly a écrit :
Et il se fout bien de la gueule du forum au passage

à quel moment il se fout de la gueule du forum ?

As-tu regardé la vidéo ?

Le 07 décembre 2016 à 23:48:51 allstar78fly a écrit :
As-tu regardé la vidéo ?

les 3 premières minutes quand il parle du bench

Du moins il contredit la majorité du forum*

Ce matin tout le monde lynchait Kakthus et là Tajiz lui donne raison

Ah OK tajiz l'a dit don c'est vrai...
N'ecoutons pas des gens avec une expérience et un palmarès pour écouter taxi

En attendant il a pas contredis ce que j'ai dis sur le volume dans les poly lourd

Je suis célèbre !!!

jpp tajiz en début de vidéo je meurs + le dc c'est de la merde pour certain bien pour d'autre vous êtes compliqués ouahouuuuuu

Le 07 décembre 2016 à 23:57:23 Jambes-de-coq17 a écrit :
Ah OK tajiz l'a dit don c'est vrai...
N'ecoutons pas des gens avec une expérience et un palmarès pour écouter taxi

Mais putain à quel moment j'ai dit ça t'es pas possible toi

Je ne fais que relater son propos

En tout cas il me semble que tu l'aimes pas trop je me trompe ?

Osef de Tajiz,c'est juste cette mode de cracher sur des exos basique qui ont fait leurs preuves parce que Jean Célestin arrive pas a progresser ou la mode des Jean hipster full exos en Anglais que personne ne connais après 1 an de muscu

Le 07 décembre 2016 à 23:58:31 Kyoshiro_Return a écrit :
En attendant il a pas contredis ce que j'ai dis sur le volume dans les poly lourd

Parce que ça peut pas être contredit, c'est comme ça les débat sur internet, quand quelque chose peut pas être contredit, bah on l'ignore et on insiste sur les détails

Ou alors en débat IRL on envoie les poings comme Alain Soral

Il a raison c'est pas l'exo le plus optimal pour developer l'hypertrophie mais de la à dire DC = bullshit comme kakthus aka dips > all le dit y a un fossé.

Coucou Tajiz

Le topic dont il parle : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-49349243-1-0-1-0-tajiz-confirme-dc-de-la-merde.htm

Après je pense que Kakthus troll un peu pour l'histoire du Bench (je l'ai jamais vu être sérieux à 100%), et je suis sûr qu'à la fin certains vont l'écouter, et lancer une mode, celle d'arrêter le Bench et de faire des Dips à la place. Perso j'adore le Bench et je sens bien mes pectoraux dessus, pareil pour le Closegrip, donc je vois pas de raison de l'abandonner dans un soucis d'hypertrophie, à part pour progresser sur d'autres exos de poussée à la place.

Bench >>> all
Parfois j'en fais pour aucune raison quand un banc est libre

Le 08 décembre 2016 à 00:15:41 larry_scott a écrit :
Bench >>> all
Parfois j'en fais pour aucune raison quand un banc est libre

non t'as trop d'égo parcontre faire du dm lourd et dips lourd ya pas d ego alors tu peux faire tu as le droit la ca ne fait pas de l'ego

tu es egoiste

Donc maintenant on peut cibler le haut de pec
j'vais reprendre mon dci dans ce cas là

Le 08 décembre 2016 à 00:45:43 bigpaul-ban a écrit :
Donc maintenant on peut cibler le haut de pec
j'vais reprendre mon dci dans ce cas là

en pronation seul le haut de pec de travail c'est connu que le developper coucher cible uniquement le haut de pec , on voit chez les pratiquants qui ne font que ça un énorme haut de pec et très très peu de bas de pec

avec uniquement des écartés on obtient un énorme bas de pec