Sujet : Pas de congestion aux pecs
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Goran35
MP
Niveau 6
07 février 2016 à 22:21:17
Bonsoir jvc, comment faire pour congestionnée des pecs car je n'y arrive pas. 
waqzii
MP
Niveau 9
07 février 2016 à 22:22:08
D'abord quel est ton programme ?
Bjrlessepa_ban
MP
Niveau 10
07 février 2016 à 22:22:11
1. Avoir un minimum de pec
2. Écarté poulie série longue
AdieuLesKheys
MP
Niveau 7
07 février 2016 à 22:23:49
Exécution lente et sur les machines, c'est comme ça que je les ai senti au début en tout cas 
Stronglegs_
MP
Niveau 7
07 février 2016 à 22:36:11
J'avais les pecs rouges écarlates avec les séries longues 
Max82LeRetour
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Niveau 10
07 février 2016 à 22:38:15
Apprends à les recruter d'abord, vérifie ton exécution, privilégie le travail aux haltères.
Fais tes séries d'échauffements en poids léger et séries longues, concentre toi sur ton muscle, tu dois le sentir travailler.
Guiz-LaBanquise
MP
Niveau 9
07 février 2016 à 23:09:39
Quelque series de pompe vraiment lente avec contraction maximale a la fin dla seance 
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