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Topic Pour un individu moyen, faire des séries au dc à 100kg

Sujet : Pour un individu moyen, faire des séries au dc à 100kg

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Prison_Break
Prison_Break
MP
09 février 2016 à 13:57:49

Pour un individu français moyen (1m75 et 75kilos), faire 4*8 à 100 kg au DC ça correspond à quel niveau et combien d'années environ ?
Et imaginons quelqu'un d'1m85 et 85kilos, il devra soulever combien de plus en série pour avoir environ le même niveau ?
Merci.

Max82LeRetour
Max82LeRetour
MP
09 février 2016 à 13:59:59

4 ans je dirais et sérieux dans l'entraînement. Et pas sérieux tu peux rajouter un ou deux ans même.

Et pour un mec de 10 cm et 10 kg de plus bah pareil sur la barre j'imagine, une dizaine de kilos, peut-être un tantinet plus, je sais pas trop.

Souleiman_BENCH
Souleiman_BENCH
MP
09 février 2016 à 14:02:46

Le 09 février 2016 à 13:59:59 Max82LeRetour a écrit :
4 ans je dirais et sérieux dans l'entraînement. Et pas sérieux tu peux rajouter un ou deux ans même.

Et pour un mec de 10 cm et 10 kg de plus bah pareil sur la barre j'imagine, une dizaine de kilos, peut-être un tantinet plus, je sais pas trop.

en deux ans voir un peu moins c'est faisable

Pucix_3002
Pucix_3002
MP
09 février 2016 à 14:04:32

En 6 mois, moyenne basse du forum

larry_skiplegs
larry_skiplegs
MP
09 février 2016 à 14:05:17

"Hum 4 ans je dirai"
Mdrr comment tu peux répondre a ca :hap:
Ya des génies qui y arriveront en un an
Ya des moins bons qui auront une rm a 130 en 4 ans de training en faisant du power

Les exemples ne sont pas basés sur des faits réels

kines_againban
kines_againban
MP
09 février 2016 à 14:05:24

2/3 ans

Sexelonglegend
Sexelonglegend
MP
09 février 2016 à 14:10:34

J'ai pas mal potes qui sont inscrits depuis 2 ans et ils sont très très loin d'avoir 4*8 @ 100

A vrai dire je connais personne qui bench à ce niveau.

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