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Topic Different types d'abdos

Sujet : Different types d'abdos

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powked
powked
MP
09 février 2016 à 13:35:43

Bonjour les musclés,
J'ai quelques questions par rapport aux abdos
y'a 2 types de personne avec des abdos , ceux avec les abdos qui sont visible simplement comme lui http://www.noelshack.com/2016-06-1455021226-abs1.jpg
et ceux avec les abdos qui ressortent (avec + de relief) comme lui
http://www.noelshack.com/2016-06-1455021273-abs2.jpg
C'est la génétique qui fait ca ?
comment avoir les abdos avec du relief ( les 2èmes) ?
Je sais que pour les abdos , ca se passe en cuisine mais y'a t-il des exos qui les fait gonflés ? :/

Merci bcp!

larry_skiplegs
larry_skiplegs
MP
09 février 2016 à 13:50:58

Première photo : travail + ça se passe en cuisine
Deuxième photo : travail + ça se passe a la pharmacie

Pour avoir des gros abdos comme sur la 2eme il faut les travailler en lourd genre 5x5
Crunch lesté avec une barre olympique elle même lestée de poids, eux mêmes lestés de chaines et au bout des chaines tu accroches deux shakers remplis d'avoine

pliplpol101
pliplpol101
MP
09 février 2016 à 13:51:35

Troll? :hap:
C'est juste que le 2e est 3x plus musclé

Jurasixpack
Jurasixpack
MP
09 février 2016 à 14:02:19

Le deuxième il sait juste taffer les abdos et fait pas les 200 crunches par jours

Panda71
Panda71
MP
09 février 2016 à 14:07:50

Le deuxième à surtout un bien meilleur niveau de sèche. Et il est aussi plus musclé.

powked
powked
MP
09 février 2016 à 14:08:23

donc tout le monde peut les avoir quoi?

Panda71
Panda71
MP
09 février 2016 à 14:09:41

Le 09 février 2016 à 14:08:23 Powked a écrit :
donc tout le monde peut les avoir quoi?

Oui, si tu bosses dur et que ta diète est ultra clean.
Après pour la symétrie c'est au petit bonheur la chance. Tout comme le nombre d'abdos.

SergentPoivre
SergentPoivre
MP
09 février 2016 à 14:11:18

Je pense qu'y a du cheat photo, retouche sur la 2e mais on peut avoir plus d'abdos. Plus de masse. C'est un peu la diff entre les deux. Donc go muscu.

powked
powked
MP
09 février 2016 à 14:18:44

grace a volume c'est possible en fait

tartedefoutre
tartedefoutre
MP
09 février 2016 à 14:26:56

Le 09 février 2016 à 14:09:41 Panda71 a écrit :

Le 09 février 2016 à 14:08:23 Powked a écrit :
donc tout le monde peut les avoir quoi?

Oui, si tu bosses dur et que ta diète est ultra clean.
Après pour la symétrie c'est au petit bonheur la chance. Tout comme le nombre d'abdos.

Il me semble que tout le monde a 6 ou 8 abdos mais que selon le niveau de sèche on peut ne pas voir les abdos du bas, corrigez-moi si je me trompe :hap:

Par contre oui leur symétrie c'est génétique, si ils partent en couilles dans tous les sens t cui.

larry_skiplegs
larry_skiplegs
MP
09 février 2016 à 14:28:35

Non a n'a pas tous 8 abdos ...
Meme a 3% de bf si t'es né pour avoir 4 abdos t'auras 4 abdos c'est tout

tartedefoutre
tartedefoutre
MP
09 février 2016 à 14:32:17

Le 09 février 2016 à 14:28:35 larry_skiplegs a écrit :
Non a n'a pas tous 8 abdos ...
Meme a 3% de bf si t'es né pour avoir 4 abdos t'auras 4 abdos c'est tout

J'ai pas dit 8 mais genre c'est possible de n'avoir que 2 ou 4 abdos :( ?

C'est pas une anomalie génétique :hap: ?

larry_skiplegs
larry_skiplegs
MP
09 février 2016 à 14:36:17

Wé c'est possible regarde becker il en a 4
Anthony amar il en a 4,5

tartedefoutre
tartedefoutre
MP
09 février 2016 à 14:39:21

Le 09 février 2016 à 14:36:17 larry_skiplegs a écrit :
Wé c'est possible regarde becker il en a 4
Anthony amar il en a 4,5

Putain c'est chelou :malade:

En fait le fameux muscle "lisse" de la partie basse du grand droit remonte jusqu'au nombril putain c'est horrible :(

Dire que je ne sais toujours pas si j'ai 4 ou 6 abdos :snif:

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