Sujet : Problème au niveau des côtes
-SkyBlue
Hey!
Il y a de cela environ 5 mois j'ai décidé de lâcher mon corps de gros lard, j'en suis mis à faire un peut de musculation(rien de grand, abdos, pompes...) et à changer mon alimentation(surtout les sodas) et maintenant je fais une sèche et le problème c'est que j'ai encore un peu de graisse sur le ventre et les jambes, mais j'ai suis trés maigre sur les flancs et on peut discerner mes côtes...
Sachant que je vais m'inscrire à la salle, il y a t'il des exercices pour muscler les flanc ? Ou est-ce un problème un autre problème?
Merci d'avance, et désolé pour les fautes.
Goran35
Oui j'ai ce même problème j'aimerais y trouver une solution 
Leuyann
Continue de sécher si t'es pas content et que tu les veux tes abs
-SkyBlue
OK, j'suis aller un peu chercher et comme tu dis il faut travailler les abdos, mais ce serait plutôt les obliques ?