Etant donnée que pas mal de gens ici s'intéressent à l'Armwrestling, je me permet de faire ce topic pour centraliser nos discussions et nos astuces/techniques d'entrainement

D'abord, quelques exemples de ce qu'est l'Armwrestling avec des compilations de grands armwrestlers :

Le bloc de l'est :

Voevoda : https://www.youtube.com/watch?v=Rkawy7SfMZ4
Pushkar : https://www.youtube.com/watch?v=ol4ScGsyhbI
Cyplenkov : https://youtu.be/XyJQ4bBFGb4
Zoloev : https://www.youtube.com/watch?v=AtaXMtt4nlM
Matyushenko : https://www.youtube.com/watch?v=0NzNWi449EA

Le bloc de l'ouest :

Brzenck : https://www.youtube.com/watch?v=ZPpjlmCq4tI
Bagent : https://www.youtube.com/watch?v=AEt-4N067JQ
Larratt : https://www.youtube.com/watch?v=sPdDmuWdiSs
Chaffee : https://www.youtube.com/watch?v=16vZ9ErSWH0
Rhodes : https://www.youtube.com/watch?v=cjQYivzyqeY

Bon, au niveau français on est moins bien loti. Globalement, on a Lovei et Pradines qui font de bons résultats à l'international, ainsi que Podac :

https://www.youtube.com/watch?v=UzStlpVFNi8
https://www.youtube.com/watch?v=Ro01t2LrN6o
https://www.youtube.com/watch?v=_xZpv2Wzhmc

Sinon le reste se prennent les pieds dans le tapis sortit de France. A noter en Master, Alain Lanique qui a été triple champion du Monde. Et pour avoir tiré contre lui, je peux vous garantir que même à 67 ans, il est plus que solide.

Si vous voulez en savoir plus sur le côté technique du bras de fer, je vous renvoie à l'excellente vidéo de Wildmight et Pradines : https://www.youtube.com/watch?v=acKz6yFLkBQ

Mon insta aussi, peu fournis en bras de fer mais où je mettrais régulièrement des vidéos de ma prépa pour France 2016, pour que vous ayez des idées concernant les techniques d’entraînements : https://instagram.com/nomeat_nogain/

Sinon, si jamais vous souhaitez pratiquer en club, n'hésitez pas à me contacter en mp ou même sur ce topic, et je vous renseignerais sur le club le plus proche de chez vous.

Les techniques de bases au bras de fer : http://www.walunderground.com/videos?video_category=training

Le seul truc chiant c'est qu'il faut être bilingue si on s'intéresse à ce sport

Je suis une bite je suis sur des meufs de 50kg peuvent me battre à ça

A +

J' avais trouvé interessant dans la vidéo de Wildmight la notion de maillon faible: tu peux être fort mais avoir un manque de force dans le poignet qui te limitera et t' empêchera de profiter de la force de ton biceps par exemple.

bonne idée de topic.

Jrgarde en détail plus tard ,ça a l'ar cool

Bonne initiative

Cool, si ça vous plait vraiment j'expliquerais plus en détail certains aspects, même si Pradines dit déjà beaucoup de chose dans sa vidéo

Le 25 octobre 2015 à 21:08:54 ZeRandom a écrit :
J' avais trouvé interessant dans la vidéo de Wildmight la notion de maillon faible: tu peux être fort mais avoir un manque de force dans le poignet qui te limitera et t' empêchera de profiter de la force de ton biceps par exemple.

Oui, on se rend pas compte comme ça mais le poignet est extrêmement important. C'est même ce qu'il y a de plus important. Le poignet doit toujours rester dans son alignement, et être très puissant pour pouvoir casser celui de l'autre. Et ça prend beaucoup de temps à travailler, c'est d'ailleurs ce qui limite au début la progression. Même si tu curl à 60kg, si ton poignet supporte pas la pression, c'est juste inutile.

C'est pour ça qu'on voit beaucoup de bb ou strongmen se faire bouffer par des petits gabarits. Même en ayant la force dans le biceps, le poignet lache, alors...

J'aime bien Richard Lupkes, cette puissance

https://www.youtube.com/watch?v=wwI7ASDYcro

Toujours présent d'ailleurs avec moins de cheveux sur le crane.

La, face au monstre (encore plus maintenant) Cyplenkov : https://www.youtube.com/watch?v=8pDmz1q6LMo

Le 25 octobre 2015 à 21:34:41 [Hammet_4ever]] a écrit :
Cool, si ça vous plait vraiment j'expliquerais plus en détail certains aspects, même si Pradines dit déjà beaucoup de chose dans sa vidéo

Le 25 octobre 2015 à 21:08:54 ZeRandom a écrit :
J' avais trouvé interessant dans la vidéo de Wildmight la notion de maillon faible: tu peux être fort mais avoir un manque de force dans le poignet qui te limitera et t' empêchera de profiter de la force de ton biceps par exemple.

Oui, on se rend pas compte comme ça mais le poignet est extrêmement important. C'est même ce qu'il y a de plus important. Le poignet doit toujours rester dans son alignement, et être très puissant pour pouvoir casser celui de l'autre. Et ça prend beaucoup de temps à travailler, c'est d'ailleurs ce qui limite au début la progression. Même si tu curl à 60kg, si ton poignet supporte pas la pression, c'est juste inutile.

C'est pour ça qu'on voit beaucoup de bb ou strongmen se faire bouffer par des petits gabarits. Même en ayant la force dans le biceps, le poignet lache, alors...

Pourtant dans la video de cykpov machin, à un moment le mec casse son poignet pour retourner la situation et gagner

Lupkes était grave bon à l'époque ouais

Et il l'est encore maintenant de toute manière. Il fait partit des vieilles légendes avec Brzenck, Rhodes et compagnie

Golden à quel moment ?

Taras Ivakin, peut être les plus beaux bras du circuit http://www.topculturism.ro/discutii/files/ivakin07_137.jpg

Mis en PLS par le patron https://www.youtube.com/watch?v=12RhyngRDbo

Ivakin t'as juste à regarder ses avant bras pour deviner sa technique favorite : http://en.armpower.net/static/o/d70594_taras-ivakin-vs-john-brzenk.png

Le 25 octobre 2015 à 21:55:44 [Hammet_4ever]] a écrit :
Lupkes était grave bon à l'époque ouais

Et il l'est encore maintenant de toute manière. Il fait partit des vieilles légendes avec Brzenck, Rhodes et compagnie

Golden à quel moment ?

https://youtu.be/XyJQ4bBFGb4?t=2m26s

Cyplenkov qui casse ses noix à un doigt omfg.

Ça doit être bon d'avoir autant de puissance dans la paume de sa main

Le 25 octobre 2015 à 22:10:51 the_golden_one a écrit :

Le 25 octobre 2015 à 21:55:44 [Hammet_4ever]] a écrit :
Lupkes était grave bon à l'époque ouais

Et il l'est encore maintenant de toute manière. Il fait partit des vieilles légendes avec Brzenck, Rhodes et compagnie

Golden à quel moment ?

https://youtu.be/XyJQ4bBFGb4?t=2m26s

Ah oui, c'est ce qu'on appelle la presse. C'est particulier comme technique, t'utilises tes triceps pour appuyer avec ton poing. Après là il était strappé donc impossible de le faire sans casser son poignet. C'est à double tranchant, là ça va il l'a passé, mais si l'autre en profite et te fait un retour ça peut faire très mal.

Venant de toi Hammet, comment ai-je pu ne pas te voir venir avec un topic sur le bras de fer ?

Salut, je possède une table de bras de fer, ce serait cool d'en faire avec toi ou d'autre khey du fofo.

J'en fait qu'avec quelques potes des fois et on kiff bien
On en fait clairement pour pas se prendre la tête mais ce se serait cool que tu m’apprennes quelques techniques pour m'améliorer.

Tu es d'ou ?

Il fallait que je fasse ce topic Jean

Relax Oui avec plaisir, je suis en Essonne (91) et toi ?