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Sujet : Qui peut me conseiller un bon gainer

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potterders potterders
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:44:12

qui est bon, ne fait pas prendre bcq de gras et s'il est cher ce n'est pas grave :hap:

Adopte1SophieA Adopte1SophieA
MP
Niveau 6
03 août 2015 à 22:44:58

PRO GAINER COMPLEX

Ou

JUMBO HARDCORE ( SORTIE FIN AOUT)

Hagar_00 Hagar_00
MP
Niveau 9
03 août 2015 à 22:45:16

jumbo ou mutant mass

mais c est tellement cher 70€ pour 14 jours pense-y

potterders potterders
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:46:14

70€ pour deux semaines O_O

GeorgeLeeman GeorgeLeeman
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:46:45

https://www.youtube.com/watch?v=fyrKq-KSIBo

Pseudo supprimé
Niveau 9
03 août 2015 à 22:46:47

Le 03 août 2015 à 22:44:58 Adopte1sophieA a écrit :
PRO GAINER COMPLEX

Ou

JUMBO HARDCORE ( SORTIE FIN AOUT)

Si il sort fin aout comment tu peux le conseiller? Tu es Jean-commercial?

Adopte1SophieA Adopte1SophieA
MP
Niveau 6
03 août 2015 à 22:47:12

Jumbo hardcore !

HyperPantoufle2 HyperPantoufle2
MP
Niveau 7
03 août 2015 à 22:47:27

Rudy conseille des gainers à indice glycémique bas ce qui inclus les glucides issus de flocons d'avoines ou je sais pas quoi ..
C'est tout cque jpeux dire khoya
Perso si j'avais besoins d'un gainer go whey + avoine instantané.

potterders potterders
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:48:21

il faut savoir aussi que j'en prendrai une fois par jour sachant que je mange bien :ok:

potterders potterders
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:52:33

Dans mon cas aucune utilité je mange super bien sauf vers 15-17h, ce sera ma collation :ok:

jean5611 jean5611
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:52:36

Whey + poudre d'orge ou avoine :)

Le best et le moins cher !

potterders potterders
MP
Niveau 5
03 août 2015 à 22:53:29

la whey je la prends après mes séances :ok:

Khayzan Khayzan
MP
Niveau 16
03 août 2015 à 22:56:58

fromage blanc + compote + avoine oklm

Pseudo supprimé
Niveau 9
03 août 2015 à 22:57:44

il faut faire des gainer maison (avoine,ou orge banane....)

ShivaDesBois ShivaDesBois
MP
Niveau 8
03 août 2015 à 23:15:58

Whey + Flocons d'avoine, comme mes voisins.
Tu éviteras le surplus de gras et niveau économie tu vas vite sentir la différence

Commando_Muscle Commando_Muscle
MP
Niveau 9
03 août 2015 à 23:28:06

Et je mélange ça avec un mixeur ? :hap:

Commando_Muscle Commando_Muscle
MP
Niveau 9
03 août 2015 à 23:57:55

2 dosette c'est déjà 520 kcal donc 2 dosettes 1 ou 2 fois par jour ça suffit :ok:

Kiwipster Kiwipster
MP
Niveau 10
04 août 2015 à 01:53:13

C'MON GUY C'MON YOU WANNA GET BIG?

4SCOOPS 3 TILES A DAY C'MON GUY LET'S GET BIIIIIIG!!!!

Le meilleur gainer c'est Banania put1.

StrongTunisian StrongTunisian
MP
Niveau 10
04 août 2015 à 01:56:16

Protéine d’œuf
Flocons de sarrasin en poudre
Cacao

StrongTunisian StrongTunisian
MP
Niveau 10
04 août 2015 à 01:57:37

Le shaker le plus sain que tu puisses trouver sur internet.

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