Yop !

Je pèse 103 kilos pour 1m70 (stop, je sais très bien que c'est énorme !) et mon objectif est de peser 70 kg en étant musclé. (1m70 70 kg quoi )

Mais je déteste faire du cardio à la salle, courir ou pédaler une heure en regardant le mur c'est pas top top je trouve ! C'est très monotone. Est-ce que c'est possible de maigrir juste en faisant de la muscu fullbody 3 à 4 fois par semaine ? Je n'ai pas de programme d'entrainement pour le moment. Merci.

Bah oui mais faut l'alimentation qui va avec

Bah oui mais faut l'intensité qui va avec

Bah oui mais il faut les petites qui va avec

Mais en fait j'ai peur de me muscler sans perdre du gras vous pigez ? En gros je me muscle mais je perds pas de graisse, en gros je deviens encore plus énorme !

http://www.superphysique.org/images/superphysique/galerie/29/2009_9.jpg il pèse 70 kg pour 1m70 ! Un peu le type de corps que je veux, pas TRES musclé mais pas un corps de lâche non plus ! Sec et musclé.

Bien sûr, après fais du cardio' à haute intensité en + pour augmenter ton métabolisme de base et aider ton corps à brûler + de calories (pendant tes jours de repos), avec une bonne diet' (très important) tu auras rapidement des résultats

J'ai déjà un semblant de diète mais vous allez vous foutre de moi j'ai l'impression

"Pas très musclé" Jerry
Tu sais pas combien de temps il faut pour atteindre un niveau de sèche avec ce physique.. Quelques années

Heu mec t'en as pour au moins 5 ans si tu veux atteindre le niveau du mec en prenant en compte d'où tu pars

DAAAAAAAMN tu es ENORME et GRAS!!
Sinon pour répondre à ta question je dirais oui mais c'est clair que le cardio donne un petit coup de pouce et te ferais perdre du fat plus vite

Le 30 juin 2015 à 22:21:00 DaMoY a écrit :
Heu mec t'en as pour au moins 5 ans si tu veux atteindre le niveau du mec en prenant en compte d'où tu pars

Putain sérieux ? J'avoue que je me fixe des objectifs pas faciles à atteindre !

oui si tu fait une seche

En même temps PDC+33 t'as déconné tu t'es un peu laissé aller avoue

L'auteur aime le nutella

Tu es turc belgo-turc ?

Le 30 juin 2015 à 22:24:37 Pucix_3004 a écrit :
En même temps PDC+33 t'as déconné tu t'es un peu laissé aller avoue

Un peu ? Beaucoup trop ouais !

Le 30 juin 2015 à 22:25:26 liftingpeanuts a écrit :
L'auteur aime le nutella

L'utilité de ton post sinon ?

Le 30 juin 2015 à 22:26:57 Imam_Of_Light a écrit :
Tu es turc belgo-turc ?

Ouais

L'auteur aime la pizza

l'auteur aime les frites et le kebab