SALUT à TOUS

J'ai 19 ans , je suis en SURPOIDS , j'ai pas de FORCE (1m85 97kg et je pousse 55kg au DC , j'ai commencé à 40 WTF) , j'ai pas d'ENDURANCE , j'ai pas d'EXPLOSIVITE , j'ai pas d'AGILITE , j'ai pas de SOUPLESSE , j'ai pas d'ENERGIE , je suis pas hyper MOTIVE , mon corps n'est pas RESISTANT , j'ai mal au DOS , j'ai mal aux GENOUX , j'ai pas de CARDIO , je RECUPERE pas bien ETC ETC ETC

Bon je sais que je commence pour la première fois de ma vie le sport sérieusement, mais quand même

Bordel je suis pas gathé sa mère la bonasse

Des conseils svp ? surtout pour prendre de l'énérgie ?

Vous pensez qu'une fois au top de ma forme je vais être comme les autres jeunes qui ont la vivacités et tout?

Tu fumes ?

Meme pas , c'est ça le pire

Met toi aux échecs

J'ai aussi des problèmes de mémorisations , de vivacité etc alors les échecs c'est pas pour moi non plus

Je go C+T au pire non ?

Oui tu peux je pense là

En plus je suis desco sans diplome , ça tombe bien

Va voir la mère de Don, c'est elle qui paye

Et arrête donc de te plaindre. Je fais 1m74 pour 66kg, 31.5cm de tour de bras, 40kg au DC donc de la merde comme tu peux le constater
On vient juste de commencer, c'est normal d'avoir un niveau pourri hein
Rome ne s'est pas construit en un jour alors il faut continuer et pousser à en crevay et c'est tout !

T'as commencé à combien au DC ?

Moi je trouve ça honteux de commencer à 40kg quand on est une " armoire "

Celui qui veut trouve un moyen, celui qui ne veut pas trouve une excuse.

J'ai commencé à barre à vide, même pas j'arrivais à équilibrer la barre

La première fois que j'ai pris une barre ez, elle a pas décolé de mon front :D

ah c'est rassurant

Non je cherche pas des excuses mais je trouve que c'est assez abusé

Et n'oublie pas que ça va être ton alimentation qui sera la plus importante, autant pour tes performances, ton physique et ta santé

Ok merci ouais je m'y connais un peu

Ici y'en a plein qui ont commencé obeses, en surpoids, des skinnys qui ont 30 kilos manquant, des mecs qui partent de très loin qui se sont donnés sans se trouver d'excuses et qui ont surpassés leurs difficultés avec leur mental et leur croyance en eux.
Et toi tu viens sur le forum pour pondre un topic larmoyant en croyant toi même au bullshit que tu racontes ?

J'ai commencé à 1m85 115kg à 15 ans

T'as 4 ans de muscu ?

Non au début j'ai juste maigris en descendant à 80kg sans muscu , mais après j'ai un peu laché et là je repart