Tu veux devenir une masse de muscles pour l'été?

Tu veux aller à la plage et montrer tes biceps sous le soleil couchant tel un apollon de Bodytime?

Tu veux impressionner Vanessa CAP coiffure en contractant tes pectoraux saillants comme une tranchée de la 2nd guerre mondiale?

Tu veux que tes abdos soient aussi dur que le bouclier de Captain America?

Tu veux être le plus BG de la colonie de vacance et que tout le monde te surnomme "Le zyzz francophone" (Phil Heath étant déjà pris) ?

BAH C'EST TROP TARD KHEY

Il fallait s'y prendre minimum 6 mois à l'avance pour avoir de vrais résultats
En revanche tu peux commencer dès maintenant pour être au top pour l'été prochain

Quelques liens qui te permettront de bien débuter:

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-310495-1-0-1-0-a-lire-absolument-avant-de-participer.htm
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-797402-1-0-1-0-questions-debutants-niveau-couscous.htm

Si tu es nouveau merci de lire le topic des règles du forum:
https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-1525954-1-0-1-0-a-lire-avant-de-poster.htm

Pour les autres, je vous souhaite une bonne sèche et de beaux abdos pour cet été

Même en prenant de la whey c'est mort ?

Même avec la whey c'est mort

Bien ce C/C?

Je viens de l'écrire à l'instant

Que les abdos en bonus c'est mort aussi ?

Et si je fais des abdos tous les jours +créatine???

Les abdos on les voit si tu es sec, même si t'as 0 masse

Le 05 mai 2015 à 15:40:19 Lacunes a écrit :
Et si je fais des abdos tous les jours +créatine???

Non

Tous les ans on a notre topic plagiste.

Exact Lyriandre, mais j'innove un peu cette année avec les boutades

Celui de Lyriandre il était plus violent à l'époque https://www.jeuxvideo.com/lyriandre/forums/message/395208014

"BAH C'EST TROP TARD KHEY"
bordel j'ai bien rigolé

Si je fais 500 pompes et 400 abdos y'a moyen que je gagne dix kilos de muscle d'ici un mois ? Et si je prends de la poudre de whey avec creatine y'a moyen ?

J'avais fait le même topic y'a 4 mois, l'idée a été reprise par Stormounet ou Umadbro je sais plus, et Zarma toujours en dernier

Le 05 mai 2015 à 17:01:08 Himself_Leadem a écrit :
J'avais fait le même topic y'a 4 mois, l'idée a été reprise par Stormounet ou Umadbro je sais plus, et Zarma toujours en dernier

T'as rien inventé tkt

wesh je vais devenir un stremon gros , 3h de barre EZ tous les jours et la whey myprotein , tu peux pas test !

Le topic de Lyr.

trop tard khey
putain le modo

Putain c'est vrai que c'est bientôt l'été. Je vais pouvoir me remettre à faire les abdos après 9 mois sans.

Et si il meurt avant l'été pro?