Sujet : Faire QUE les jambes ?
nabil547
Ça existe des personnes qui font que les jambes ? Je compte moi même faire plus de séances jambes que de séances haut (j'ai des allumettes)
Pucix_3005
Quelqu'un a la photo du mec qui pose à côté de son vélo, celui qui a des cuisses énormes et un haut d'enfant? 
Pepsi77600
A l'inverse de la plupart des keke des fois j'en voit, de gars qui ne font que les jambes c'est assez intrigant
dafuckbro_back
http://media-cache-ec0.pinimg.com/236x/e2/98/cc/e298cc35d502610c6f1a0a6c5a7b3abd.jpg
L'auteur
Pucix_3005
Genre comme ça?
http://2.bp.blogspot.com/-gJ7nCIaOOAQ/UDLmNK1qSnI/AAAAAAAAAH4/3mPLLiXmOrI/s1600/Big+Legs+Small+upper+body.jpg
nabil547
Mais rassurez moi c'est impossible d'être comme ça 
Autant l'inverse oui mais la non ?
[Gagnersonpari]
bah si tu bosses que le bas...
dech51
Fais 2 séances leg / semaine
et 3 ou 4 pour le haut (au moins 2)
Perso quand ma semaine me le permet je tape 6 séances dont 4 haut et 2 leg
kkk666999333
C'est humainement impossible d'avoir un corps comme ca
Pour avoir des jambes comme ca il faut du squat
et pour faire du squat avec des jambes pareils il faut une bonne sangle abdominale
pour avoir une bonne sangle abdominale il faut un haut de corps "solide". Or, les mecs des photos ont des corps de laches, le squat muscle tout le corps, il y a un minimum à respecter
Bref, message aux puceaux qui pensent qu'on peut devenir comme ca en faisant du leg extension 4 ou 5 fois par semaine
NikeTn-9
Le 07 mars 2015 à 00:28:53 kkk666999333 a écrit :
C'est humainement impossible d'avoir un corps comme caPour avoir des jambes comme ca il faut du squat
et pour faire du squat avec des jambes pareils il faut une bonne sangle abdominale
pour avoir une bonne sangle abdominale il faut un haut de corps "solide". Or, les mecs des photos ont des corps de laches, le squat muscle tout le corps, il y a un minimum à respecter
Bref, message aux puceaux qui pensent qu'on peut devenir comme ca en faisant du leg extension 4 ou 5 fois par semaine
pas besoin d'avoir 50 de TDB pour faire un squat propre ni les pec de Schwarzy
STRONGPWLBJJMT
Tu ressembleras a un haltéro amateur, des cuisses, sangle ab. et un dos bien fort, surtout si tu fais une tonne de squat/front squat et SDT
kkk666999333
T'as rien compris NikeTn, essaies d'utiliser ta ptite tete un peu
Le mec me sort "ololz pas besoin de 50cm" de tdb alors que je parle d'avoir un corps "solide" et pas un corps de puceau lache fragile
raoul_costaud
Le 07 mars 2015 à 00:38:06 janpastek a écrit :
https://pbs.twimg.com/media/BUiDNqmCAAEFy09.jpg
le fameux Quadzilla 