J'ai l'impression que mes fessiers vont exploser avec le SDT C'est moi ca les travail plus qu'avec du squat ?

Non c'est pas toi.
Y'a aussi le squat low bar en rippetoe style qui a le même effet

Perso je prefere le middle hand standed squat en retro toe to mindmuscle connexion style

C'est de la balle

C'est quoi la spécialité du rippetoe low bar squat ?

C'est mieux pour gagner de la force sarcoplasmique parce que les mitochondries vont bien activer le systeme parasympathique afin de mieux developper son systeme pancreato-orteilleux

Le 07 mars 2015 à 01:10:11 SergentPoivre a écrit :
C'est quoi la spécialité du rippetoe low bar squat ?

Hip drive

Et un chin-chest stable maggle

J'devrais faire ça, j'suis plus fort avec mon ass

Le 07 mars 2015 à 01:15:23 kkk666999333 a écrit :
Et un chin-chest stable maggle

C'est dans tous les squats ça

Le 07 mars 2015 à 01:16:13 SergentPoivre a écrit :
J'devrais faire ça, j'suis plus fort avec mon ass

Ouais essaye, y'a moyen d'ajouter 10-15kg a ton squat avec une bonne technique

bang bang
sosa sosa

http://cdn.funnyisms.com/4a4c13f4-845c-4a9a-b11b-c2de82a84c83.jpg

Strong tu fais ton squat en low bar ou en high bar ?

Le 07 mars 2015 à 01:48:22 Vegemon a écrit :
Strong tu fais ton squat en low bar ou en high bar ?

Je fais rien, j'ai arrêté

Le 07 mars 2015 à 01:56:27 StrongPWLBJJMT a écrit :
Je fais rien, j'ai arrêté

Sérieux ?
T'es blessé ?

Ayyy

Le 07 mars 2015 à 01:58:53 Vegemon a écrit :

Le 07 mars 2015 à 01:56:27 StrongPWLBJJMT a écrit :
Je fais rien, j'ai arrêté

Sérieux ?
T'es blessé ?

Non, c'est un melange de facteurs en fait, le fait que j'ai jamais aimé pousser, le jjb et l'eventuel passage en MMA, les études et mes fiancailles. Du coup j'ai du choisir au moins un truc a tej et c'était le moins important, aka la fonte

Le 07 mars 2015 à 02:02:06 StrongPWLBJJMT a écrit :
Non, c'est un melange de facteurs en fait, le fait que j'ai jamais aimé pousser, le jjb et l'eventuel passage en MMA, les études et mes fiancailles. Du coup j'ai du choisir au moins un truc a tej et c'était le moins important, aka la fonte

Bizarre t'avais l'air de kiffer pourtant.
Mais tu peux pas continuer à en faire un peu ? Ca devrait t'aider pour le jjb ou le mma.

Le 07 mars 2015 à 02:05:05 Vegemon a écrit :

Le 07 mars 2015 à 02:02:06 StrongPWLBJJMT a écrit :
Non, c'est un melange de facteurs en fait, le fait que j'ai jamais aimé pousser, le jjb et l'eventuel passage en MMA, les études et mes fiancailles. Du coup j'ai du choisir au moins un truc a tej et c'était le moins important, aka la fonte

Bizarre t'avais l'air de kiffer pourtant.
Mais tu peux pas continuer à en faire un peu ? Ca devrait t'aider pour le jjb ou le mma.

Je sais pas si tu trainais sur le blabla ou sur le topic pl mais je m'en plaignait tout le temps, des fois je prenais des pauses d'une semaine (que je prolongeais en deux semaines des fois) rien que pour oublier la fonte

Ça me posera aucun problème, je suis assez fort pour ma catégorie et je peux maintenir en faisant autre chose que de la fonte

Le 07 mars 2015 à 02:07:36 StrongPWLBJJMT a écrit :
Je sais pas si tu trainais sur le blabla ou sur le topic pl mais je m'en plaignait tout le temps, des fois je prenais des pauses d'une semaine (que je prolongeais en deux semaines des fois) rien que pour oublier la fonte

Ça me posera aucun problème, je suis assez fort pour ma catégorie et je peux maintenir en faisant autre chose que de la fonte

Ah non je l'ignorais.
Ca va faire bizarre quand même.
Tu comptes faire comment pour te maintenir niveau force ?

du sexe et du lait