Bonsoir les gars, j'aimerais avoir un physique plus athletique meme s'il l'est déjà pas mal ( 1.88m / 82kg ), quand je dis athletique c'est qui allie esthetique et performance, je recherche de bons exercices pour avoir de la détente/explosivité/vitesse/force.
Je vous remercie, en attendant vos réponses

Exercices de base,poids du corps et aux élastiques.

Ou de la gymnastique

un physique qui allie esthétique et performance?
j'ai pas bien compris

Performant dans quel domaine ?

Il veut soulever lourd a la salle et pouvoir faire le kéké à la plage, vous avez un QI de babouin ou quoi?

esthetique = que le résultat soit pas horrible, et performance, que ca apporte de la force/mouvement que l'on ne pouvait pas executé avant/rapidité/souplesse

Ouais tu veux un physique à la Marc Fitt, être un monstre en cardio et avoir de la force je te conseille aussi de faire un autre sport à côté

oui voilà, justement c'est pour la pratique de mon sport que j'aimerais me préparer( pour septembre j'ai prit une pause là)

tu veux un physique athletique tu fais de l athletisme , c est aussi simple .

cest bien connu que les athletes ne font pas de musculation en complement de leur sport

j'ai déjà le foot et un autre sport local

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xuki64
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Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 02:11:37
j'ai déjà le foot et un autre sport local