J'ai trouvé un article assez intéressant : http://www.potins.net/lifestyle/regime-alimentaire-que-manger-pour-vivre-30-ans-de-plus-290751.html

" La viande et les fromages sont à bannir. Toutefois, la consommation de lait et d’œufs est tolérée, mais limitée. Les seules chaires animales recommandées sont celles des poissons et les fruits de mer. Les recherches du professeur recommandent également un délai de douze heures entre le premier et le dernier repas de la journée. Il est enfin conseillé de pratiquer une sorte de jeûne, trois à quatre fois par an, rapporte le site RTL. "

Trop compliqué à faire

J'ai été très longtemps obèse et mes problèmes de santé ont été pour moi un déclic. Après de multiples régimes j'ai décidé d'opter pour un rééquilibrage alimentaire qui a été la meilleure des solutions pour moi. J'utilise l'application Fitatu Flex créée par des diététiciens qui propose des plans alimentaires adaptés à ma perte de poids. Je ne ressens aucune frustration voilà pourquoi j'ai réussi, je pense, ma perte de poids.

C un vegan qui a écrit ça?

Le 22 décembre 2019 à 19:10:36 XavierFoster7 a écrit :
C un vegan qui a écrit ça?

Pas besoin de vegan pour savoir que les fromages sont gras et les viandes rouges sont pas bonnes pour la santé
ça m'empechera pas d'en manger

C’est facile à vivre à 100... tant on abandonné tout ce qui se donne envie de vivre jusqu’à 100

Moi, je préfère l’avis de Michael Pollan: On peut mange tout qu’il désire, tant il le fait lui-meme.