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Sujet : Question sur la dépense calorique

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Apachoid Apachoid
MP
Niveau 10
13 juillet 2019 à 13:23:43

:salut:

En terme de calories, est-ce que :

courir 1 km à 10 km/h = courir 1 km à 20 km/h

?

kzekox kzekox
MP
Niveau 15
13 juillet 2019 à 15:53:33

Dans la mesure où pour courir 2x plus vite il faut fournir plus d’énergie je ne comprends pas ta question.

godrik godrik
MP
Niveau 22
13 juillet 2019 à 19:16:13

Je pense que ce qu'il veut dire est que si tu cours deux fois plus vite, tu fini ton kilometre plus rapidement. Donc tu depense plus d'energie par seconde, mais tu cours moins de secondes.

Si on croit les donnees qui sont presente la (et je ne sasis pas si c'est precis): https://plot.ly/~RhettAllain/1681/running-energy-vs-speed-for-5k.png
L'energie necessaire pour courrir 5 km est plus eleve si on court plus vite.

Edit: le graph vient de wired: https://www.wired.com/2016/09/whats-ideal-running-speed-conserve-energy/

Message édité le 13 juillet 2019 à 19:17:09 par godrik
kzekox kzekox
MP
Niveau 15
13 juillet 2019 à 22:15:55

D'aprés ce site : http://www.vo2max.com.fr/physio_coutenerg.html

Pour un gabari de 60 Kg faisant 1 km :

Vitesse moyenne de la course: 10.0 km/h soit:167 m/min
Cout énergétique de la course: 62 kcal (259 kjoules)
Consommation au km: 62 kcal/km
Consommation à l'heure: 619 kcal/heure

Vitesse moyenne de la course: 20.0 km/h soit:333 m/min
Cout énergétique de la course: 63 kcal (262 kjoules)
Consommation au km: 63 kcal/km
Consommation à l'heure: 1255 kcal/heure

Message édité le 13 juillet 2019 à 22:16:18 par kzekox
Apachoid Apachoid
MP
Niveau 10
14 juillet 2019 à 19:56:58

Ok donc en fait l'énergie dépensée est quasiment la même

godrik godrik
MP
Niveau 22
14 juillet 2019 à 21:07:58

En vrai, la majorite de l'energie que ton corps depense est au maintien de l'organisme. Courir ne depense pas tant d'energie que ca. Tu demandes a 20km/h, mais c'est tres rapide 20 km/h pour une course. C'est la vitesse du marathonien americain le plus rapide et il fait le marathon de boston en 2 heures.

En pratique, ce sont des vitesses que tu ne peux pas vraiment garder pendant tres lontemps. Pour donner un point de comparaison, ne rien faire pour un homme de 30 ans qui fait 60 kg et 1m70, c'est 2274 kcal par jour. Courrir une heure a 10km/h, c'est rajouter 500kcal ce jour la. C'est a peine 25%.

Pourquoi tu poses la question?

kzekox kzekox
MP
Niveau 15
14 juillet 2019 à 22:40:28

Ok donc en fait l'énergie dépensée est quasiment la même

Sur une courte distance la différence n'est pas énorme mais le cout en énergie n'est pas égale.

Apachoid Apachoid
MP
Niveau 10
15 juillet 2019 à 13:06:23

"Pourquoi tu poses la question?"

Juste parce que ça m'intéresse. Je fais du sport, et suis un amateur de nutrition. Les valeurs que j'ai prise peuvent être abstraites, c'était juste pour se rendre compte;

Message édité le 15 juillet 2019 à 13:06:57 par Apachoid
CeIestin CeIestin
MP
Niveau 10
15 juillet 2019 à 19:35:30

D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

godrik godrik
MP
Niveau 22
16 juillet 2019 à 05:26:38

Le 15 juillet 2019 à 19:35:30 CeIestin a écrit :
D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

Bah c'est pas vrai pour une voiture. Tu depenses beaucoup plus d'essence quand tu conduis a 100 km/h qu'a 50km/h. La consommation en litre par 100 km est bien meilleur a 50km/h qu'a 100km/h.

Apres j'imagine que les frottement de l'air et au sol sont monstrueux a 100km/h, alors que quand tu cours a 10km/h l'energie est principalement depense dans le rebond. Apres c'est de l'intuition.

CeIestin CeIestin
MP
Niveau 10
16 juillet 2019 à 09:52:08

Le 16 juillet 2019 à 05:26:38 godrik a écrit :

Le 15 juillet 2019 à 19:35:30 CeIestin a écrit :
D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

Bah c'est pas vrai pour une voiture. Tu depenses beaucoup plus d'essence quand tu conduis a 100 km/h qu'a 50km/h. La consommation en litre par 100 km est bien meilleur a 50km/h qu'a 100km/h.

Apres j'imagine que les frottement de l'air et au sol sont monstrueux a 100km/h, alors que quand tu cours a 10km/h l'energie est principalement depense dans le rebond. Apres c'est de l'intuition.

C'est...c'est la clim qui consomme toute l'essence... https://image.noelshack.com/fichiers/2017/14/1491484186-risitasueur.png

kzekox kzekox
MP
Niveau 15
16 juillet 2019 à 20:37:59

D'un point de vue simpliste, tu déplaces la même masse (toi), sur la même distance. Après, l'exécution du mouvement, le pouls, la respiration, ca doit jouer, mais de façon mineure.

C'est bien connu d'ailleurs, courir pendant 1 km ou marcher pendant 1km c'est du pareil au même.... :noel:

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