Pourquoi ? Je suis conscient de l'existence de " l'horloge interne " etc. mais pourquoi cette heure ? J'ai jamais eu de réveil à cette heure et que je me couche à 0h00 comme à 3h00 du mat je vais me réveiller à 9h30 ( pourtant je n'ai jamais le même taux de repos ) Il y a t-il une explication ? Merci

Parfois c'est con. À une époque de ma vie j'ai découvert que mon réveil à heure fixe était du au bruit des portes d'un bus qui passait dans la rue et auquel je n'aurais prêté aucune attention en état d'éveil.

Ouais mais je veux dire c'est littéralement 9h30, pas une minute de plus ou de moins et tous les jours, même si je dors moins ou plus. Où j'habite il n'y a pas de cause extérieure expliquant ça ( genre quelque chose qui peut me réveiller à 9h30 à chaque fois ) je ne comprends pas pourquoi c'est arrivé soudainement comme ça

Peut-être une chance incroyable ?

Ou alors ton cerveau peut compter les radiations de Césium ?

Pour ma part, je me réveille très souvent juste avant l'heure de mon réveil sauf si c'est trop tôt

Le 12 août 2015 à 08:27:10 olvinii33 a écrit :
Pour ma part, je me réveille très souvent juste avant l'heure de mon réveil sauf si c'est trop tôt

Idem

En fait on se réveille très souvent dans la nuit mais on ne s'en souvient pas. Par contre quand un de ces réveils se produit peu de temps avant l'heure qu'on a choisi et qu'on aperçoit l'heure qu'il est, on prend conscience que c'est bientôt fini et on a tendance à se réveiller pour de bon et ne se souvenir que de ça.

C'est bien de se réveiller juste avant, il faut en profiter de se lever parce que sinon, si on se relance dans un sommeil duquel on sera tiré de force par le réveil, on risque de partir pour une demi heure de "snooze"

Le 12 août 2015 à 16:41:36 Kientz a écrit :
En fait on se réveille très souvent dans la nuit mais on ne s'en souvient pas. Par contre quand un de ces réveils se produit peu de temps avant l'heure qu'on a choisi et qu'on aperçoit l'heure qu'il est, on prend conscience que c'est bientôt fini et on a tendance à se réveiller pour de bon et ne se souvenir que de ça.

C'est bien de se réveiller juste avant, il faut en profiter de se lever parce que sinon, si on se relance dans un sommeil duquel on sera tiré de force par le réveil, on risque de partir pour une demi heure de "snooze"

Cette fameuse demi-heure où tu te dis "c'est bon j'ai de la marge" pour finalement fermer les yeux et les rouvrir pour te rendre compte que t'es en retard.

C'est sûr qu'il faut éviter de relancer un nouveau cycle de sommeil