Bon voila les kheys, sa fait 6 mois que je peux plus faire de muscu du haut du corps parce que j'ai une tendinite aux épaules. Du coup je fait que les jambes, mais sa fait 2 séances qu’après celles si j'ai mal au lombaires pendant + de 4 jours. Donc j'aimerais savoir si c'est déjà arrivé à des personnes et si c'est du à un manque de travail sur la ceinture abdominal + lombaires.
Pour info je fait que de la presse à cuisse comme exercice principal, avec du legcurl| legextension| etc après.

Tu travailles jamais les abdos ?

Le 23 avril 2018 à 17:29:02 Arakiri_Social a écrit :
Tu travailles jamais les abdos ?

nan j'avais pas arrêter de les faire pendant les 4 premiers mois à raison de 2 fois/ semaine mais maintenant je trouves sa trop chiant à faire.