Sujet : Les Go Muscu qui travaillent pas le cardio ou les jambes
ArnoId
En general ils quittent jamais leur jogging ceux là
Bien d'être un Range Rover avec un moteur de clio ?
Et ceux qui en bonus ne font ni le cardio ni les jambes:
Bien d'être un Range Rover avec un moteur ET des roues de clio ?
Etre un Go Muscu massif qui travaille tout y comprit le cardio régulièrement (capable de faire une bonne perf aux 10km par exemple) et la souplesse =
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JKiffLesRousses
Non
Le vrai bail c'est de faire d la muscu en parallèle d'un sport de combat
Ortha
En comparant les deux groupes, les chercheurs ont constaté que les pratiquants de musculation avaient des muscles de 30 à 50% plus gros que les autres, une différence très importante.
Pourtant les pratiquants de musculation ont pédalé pendant plus longtemps que les pratiquants d’endurance (15,7 minutes contre 14,2 minutes) et ont réussi à pousser plus loin la résistance (314 watts contre 284 watts, soit environ 10% de plus). Encore plus surprenant, la consommation maximale d’oxygène (VO² max) était supérieure de 15% dans le groupe « musculation », indiquant de meilleures capacités en endurance! Pour finir, aucune différence n’est notée dans le rythme cardiaque maximal (184 contre 186 pulsations par minute).
Pas besoin de cardio
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-[G]amer-
Hé Arnold !
JKiffLesRousses
Le 16 janvier 2018 à 18:57:08 Jean-Kesha a écrit :
Pourquoi vous êtes toujours frustrés par ce que font ou ne font pas les autres sur ce forum ? Vous pouvez pas essayer de vous prouver votre virilité autrement ?
Y'a rien de virile dans une lopette qui taffe pas ses jambes
ArnoId
Le 16 janvier 2018 à 18:57:08 Ortha a écrit :
En comparant les deux groupes, les chercheurs ont constaté que les pratiquants de musculation avaient des muscles de 30 à 50% plus gros que les autres, une différence très importante.Pourtant les pratiquants de musculation ont pédalé pendant plus longtemps que les pratiquants d’endurance (15,7 minutes contre 14,2 minutes) et ont réussi à pousser plus loin la résistance (314 watts contre 284 watts, soit environ 10% de plus). Encore plus surprenant, la consommation maximale d’oxygène (VO² max) était supérieure de 15% dans le groupe « musculation », indiquant de meilleures capacités en endurance! Pour finir, aucune différence n’est notée dans le rythme cardiaque maximal (184 contre 186 pulsations par minute).
Pas besoin de cardio
Et bien oui j'imagine que ceux qui font les jambes et le cardio doivent exploser ceux qui pratiquent uniquement que le cardio 
De toute les manières dans tous les sports la musculation vient en complément et est obligatoire y comprit dans les sports d'endurance.
Frustration15
Le 16 janvier 2018 à 18:57:08 Jean-Kesha a écrit :
Pourquoi vous êtes toujours frustrés par ce que font ou ne font pas les autres sur ce forum ? Vous pouvez pas essayer de vous prouver votre virilité autrement ?
Non, faut toujours qu'une grosse baltringue fasse son topic de merde "lé gomuscu vou ête dé merde moi je fé de l'escalad".
Ça marche pour n'importe quel sport.
le_parpaing
Dans le bâtiment on commence par faire des bons piliers capable de supporter la charge ba la c'est pareil 
Un go muscu sans jambes n'est pas un go muscu