3 gellules de ZMA (zinc magnesium vitamine b6)
1 comprimé sublingual de vitamine b12 1000 ug
2 gellules de Tribulus Terrestris
1 gellule de vitamine D3 62.5 ug
1 à 2 comprimé de cafeine
1 comprimé de Finasteride 1 mg
1 comprimé de Paroxetine 20 mg
1 comprimé de Melatonine
1 comprimé de Xyzal au printemps et en été durant la floraison des Pollens
1 comprimé de vitamine C que j'ai finalement retiré de mon regimen et remplacé par une degustation de kiwi au petit dejeuner

J'envisage également de prendre des compléments d'omega 3 mais je me renseigne en amont afin d'obtenir un dosage recommandé en fonction de mon taux d'omega 6

tu laches pas des pets qui puent de fou avec toutes ces vitamines ?

Pour tes omega3 https://www.prozis.com/fr/fr/crossgen/omega-3-ultra-concentrate-90-softgels

Le dosage recommandé par superphysique --> http://www.superphysique.org/articles/522

Toutefois on peut estimer qu’une supplémentation moyenne à hauteur de 1200mg d’EPA et 600mg de DHA soit adaptée pour la plupart des personnes en bonne santé.

Pour votre gouverne j'aI fait séquencé mon adn (23andme) et analysé les données brutes via des outils tiers gratuits et payant afin de savoir si je n'avais pas de défaillance génétique dans la synthèse de certaines vitamines et bien sûr des analyses sanguines.

Le 27 février 2017 à 05:46:13 RaptorDissident a écrit :
Pour tes omega3 https://www.prozis.com/fr/fr/crossgen/omega-3-ultra-concentrate-90-softgels

Le dosage recommandé par superphysique --> http://www.superphysique.org/articles/522

Toutefois on peut estimer qu’une supplémentation moyenne à hauteur de 1200mg d’EPA et 600mg de DHA soit adaptée pour la plupart des personnes en bonne santé.

Cimer khey. La difficulté est également d'avoir envoir un dosage d'omega 3 d'environ moitié moindre que celui en omega 6.

ZMA j'en prends, je sais pas si ça marche ni même si ça améliore mon sommeil au final
J'en reprendrais surement pas

Tribulus en soit tu as vu des changements ?

Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Le 27 février 2017 à 05:45:35 Juristechauve a écrit :
tu laches pas des pets qui puent de fou avec toutes ces vitamines ?

J'ai un appareil digestif médiocre, j'ai consulté plusieurs gastro-entérogue dont certains ont pratiqué un touche rectale (confirmation over 9000 que je ne suis pas gay ) et aucun n'a pris mon problème au serieux.

Mes analyses génétiques révèlent une potentielle intolérance au lactose (je m'en doutais) ainsi qu'au gluten (non confirmée par analyse sanguine). J'entreprends un serieux regime alimentaire afin d'identifier les aliments auxquels je serais intolérants.

Le 27 février 2017 à 05:50:55 Boblep0nche a écrit :
ZMA j'en prends, je sais pas si ça marche ni même si ça améliore mon sommeil au final
J'en reprendrais surement pas

Tribulus en soit tu as vu des changements ?

Oui un peu plus en forme probablement grâce au magnésium.

Aucun changement sous Tribulus mais je fini mon flacon et certains observent une meilleure faculté erectile ce qui m'arrangerait étant donné que la Paroxetine diminue la libido.

Oui le tribulus augmenterait la libido et donc on ferait le lien avec l'augmentation naturelle de testo

mais bon si c'est que la libido ça m'intéresse pas

De manière générale je ne cherche pas le booster naturel magique car je sais qu'il n'existe pas, mais si y'en a un qui marche un minimum je dirais pas non

Le 27 février 2017 à 05:52:42 Pyrown a écrit :
Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Le 27 février 2017 à 05:52:42 Pyrown a écrit :
Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Tout depend de ta forme physique et mentale. Budget le plus cher est la Finasteride. Le reste est très accessible en faisant des commandes via internet.

Le 27 février 2017 à 06:02:29 Prince-Juan a écrit :

Le 27 février 2017 à 05:52:42 Pyrown a écrit :
Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Le 27 février 2017 à 05:52:42 Pyrown a écrit :
Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Tout depend de ta forme physique et mentale. Budget le plus cher est la Finasteride. Le reste est très accessible en faisant des commandes via internet.

Si je cherche uniquement la performance physique et mentale, un espèce de tout en 1, tu me conseilles quoi?

Le 27 février 2017 à 06:01:04 Boblep0nche a écrit :
Oui le tribulus augmenterait la libido et donc on ferait le lien avec l'augmentation naturelle de testo

mais bon si c'est que la libido ça m'intéresse pas

De manière générale je ne cherche pas le booster naturel magique car je sais qu'il n'existe pas, mais si y'en a un qui marche un minimum je dirais pas non

Je l'ai pas essayé uniquement pour la libido mais je pense que ça n'a casiment aucune influence sur la testo. Aucun changement particulier sur mes perf à la muscu et la prise de masse musculaire.

Le 27 février 2017 à 06:04:39 Pyrown a écrit :

Le 27 février 2017 à 06:02:29 Prince-Juan a écrit :

Le 27 février 2017 à 05:52:42 Pyrown a écrit :
Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Le 27 février 2017 à 05:52:42 Pyrown a écrit :
Ca vaut le coup d'en prendre autant ? Et en budget ?

Tout depend de ta forme physique et mentale. Budget le plus cher est la Finasteride. Le reste est très accessible en faisant des commandes via internet.

Si je cherche uniquement la performance physique et mentale, un espèce de tout en 1, tu me conseilles quoi?

Vitamine D, tu es probablement carencé à moins que tu habites dans le sud et prenne souvent l'air.

Plus ZMA.

Finasteride me rendait impuissant j'ai du arrêter au bout de deux ans ...

Miam miam tous ces excipients

C'est quoi tout ces trucs khey ?

Le 27 février 2017 à 06:07:12 Queue_De_Fer a écrit :
Finasteride me rendait impuissant j'ai du arrêter au bout de deux ans ...

Au pire prends un demi comprimé. Aucun risque à 0.5 mg et ça agit quand même.

Le 27 février 2017 à 05:46:13 RaptorDissident a écrit :
Pour tes omega3 https://www.prozis.com/fr/fr/crossgen/omega-3-ultra-concentrate-90-softgels

Le dosage recommandé par superphysique --> http://www.superphysique.org/articles/522

Toutefois on peut estimer qu’une supplémentation moyenne à hauteur de 1200mg d’EPA et 600mg de DHA soit adaptée pour la plupart des personnes en bonne santé.

Miam miam les métaux lourds