Si les abstinents foirent, c'est parce qu'il y vont trop brusquement

Le cerveau est habitué à sa dose de dopamine avec nos branlettes et le porno. En lui coupant sa dose d'un coup, ben on tient pas longtemps (Sauf peut être 1% des mecs.)

Etape 1 : Se branler uniquement sur des photos softs (Donc sur des photos de femmes en bikini j'entend )

Je vais rester à l'étape 1 pendant 1 mois, le temps que mon cerveau s'habitue à cette baisse de puissance (une photo soft étant beaucoup moins puissante qu'une vidéo porno, vous en conviendrez)

Etape 2 : Ne se branler plus qu'à l'imagination. Pendant 1 mois.

Etape 3 : Ne se branler plus qu'à limagination, mais uniquement 1 jour sur 3 Pendant 2 semaines.

Etape 4 : Ne plus se branler

L'étape 4 sera la plus difficile parce que l'écart entre la 3 et la 4 reste grand, mais totalement réaliste, en comparaison de ceux qui arrêtent tout, d'un coup...

Je suis à l'étape 2

Addict comme tu es je comprends que tu ais du mal

Mais pourquoi se priver d'un truc naturel qui te soulage?

Et sinon être des être humains normaux et se branler de façon modérer de temps a autre ?

Je vois pas l intérêt d 'arrêter le porno c'est comme tout faut savoir se contrôler

Le 22 mai 2015 à 10:29:18 iCarte_Song a écrit :
Addict comme tu es je comprends que tu ais du mal

99% des mecs foirent leur abstinence dans les 3 premières semaines

tu coupe ta bite, ta plus de problème

ça y est les débauchés sans aucune maîtrise d'eux débarquent... "olol sé bien la branlet sé naturl lol"

Remplace tout les "pendant 1 mois" par "pendant 1 semaine", ca suffit largement

Chez les mecs ultra accrocs au bout d'un moment ça leur suffit plus de se branler sur des trucs softs et ils retournent toujours au porno bien hard en finissant par craquer.

Si t'es accroc au point d'avoir modifié des trucs dans ton cerveau avec les histoires de dopamine et tout, tu tiendras de toutes façons pas, faut arrêter d'un coup et souffrir pendant plusieurs mois c'est la seule solution.

Intérêt d'arrêter la branlette à part une étude sortie de mon cul ?

Le 22 mai 2015 à 10:32:52 Lord-Baelish a écrit :
Remplace tout les "pendant 1 mois" par "pendant 1 semaine", ca suffit largement

Effectivement pour les durées je sais pas trop. J'ai mis un mois comme ça... Mais 1 semaine ça me semble vraiment trop court puor qu'il y ait uen adaptation psychologique

A la rigueur baisser d'1 mois à 3 semaines voir à 2 semaines.... Et encote. 3 semaine pourquoi pas.

J'ai décidé de ne plus céder à un seul caprice de mon corps, je vais lui faire comprendre qui domine.

Le 22 mai 2015 à 10:34:00 FestinaLente a écrit :
J'ai décidé de ne plus céder à un seul caprice de mon corps, je vais lui faire comprendre qui domine.

alpha

Le 22 mai 2015 à 10:32:58 [ElNinoTorres] a écrit :
Chez les mecs ultra accrocs au bout d'un moment ça leur suffit plus de se branler sur des trucs softs et ils retournent toujours au porno bien hard en finissant par craquer.

Si t'es accroc au point d'avoir modifié des trucs dans ton cerveau avec les histoires de dopamine et tout, tu tiendras de toutes façons pas, faut arrêter d'un coup et souffrir pendant plusieurs mois c'est la seule solution.

Ben si, il faut adapter le truc à ton cas. Un mec ultra accro qui n'aime que les trucs hards, eh bien qu'il commence pendant 1 mois à se branler sur du porno classique. Ce sera une baisse de puissance raisonnable, et ensuite qu'il continue progressivement à baisser en régime

Tout le monde peut arrêter. La clé, c'est de tout faire progressivement en fonction de notre cas.

zeta.

Le 22 mai 2015 à 10:33:59 BRHM a écrit :

Le 22 mai 2015 à 10:32:52 Lord-Baelish a écrit :
Remplace tout les "pendant 1 mois" par "pendant 1 semaine", ca suffit largement

Effectivement pour les durées je sais pas trop. J'ai mis un mois comme ça... Mais 1 semaine ça me semble vraiment trop court puor qu'il y ait uen adaptation psychologique

A la rigueur baisser d'1 mois à 3 semaines voir à 2 semaines.... Et encote. 3 semaine pourquoi pas.

Dit toi que je suis passé de 3 fois par jour a une abstinence de 4 jours. A la fin des 4 jours, j'ai craqué, mais je suis déjà beaucoup moins accro. Le corps s'adapte vite

Le 22 mai 2015 à 10:33:52 MeBannPasSrx a écrit :
Intérêt d'arrêter la branlette à part une étude sortie de mon cul ?

Motivation, energie et testosterone

Le 22 mai 2015 à 10:34:00 FestinaLente a écrit :
J'ai décidé de ne plus céder à un seul caprice de mon corps, je vais lui faire comprendre qui domine.

ça ne fonctionnera pas. Moi aussi j'ai longtemps été dans cet état 'desprit, mais ça ne fonctionne tout simplement pas. Tu arriveras peut être 1 semaine, 2 semaines, 3 semaines... 1 mois pour les plus forts.. Et hop tu craqueras.

Je suis passé de tous les jours à rien pendant 2 mois. Bon après j'ai un peu laissé tomber, mais je repars.