Moi par exemple, je mange deux carrés de chocolat noir par jour, du 85%, très bon antioxydant, ainsi que 2/3 tasses de Thé vert quotidienne, inutile d'énumérer toutes les vertus du thé cela serait bien trop long..
Et des fruits secs de temps a autres, noix, noisettes etc..

Et vous, que faites vous pour votre corps ?

Du jus de chibre tous les matin

Le 01 avril 2015 à 12:56:09 Futur[ban]2 a écrit :
Du jus de chibre tous les matin

Le 01 avril 2015 à 12:56:35 Stef-de_J_M a écrit :

Le 01 avril 2015 à 12:56:09 Futur[ban]2 a écrit :
Du jus de chibre tous les matin

Non si c'est la famille c'est pas gay

Choux fleur, epinard, riz, fromage blanc, thé vert citron sans sucre, café, poulet, haricot rouge, amande effilé. et un bon shaker

tout les jours

Pas de Kebab ou autres produits de merde comme ça. Mcdo, Kfc, sushis, c'est la même merde pas française.

"et un bon shaker "

Le mot de trop.

Le fromage blanc mélangé à la salade de fruits

Des oeufs le matin et une tasse de thé vert avec en ajout un peu de miel. Voir de la gelée royal en complément et une bouteille d'eau que je termine dès le matin.

Sinon pas de mac do, pas de kébab ect, et truc qui fait grossir.

DNA qui rage mother of god toujours des mecs présents pour montrer au monde leur petit programme de muscu

Le 01 avril 2015 à 13:01:11 Jack-And-Jones a écrit :
DNA qui rage mother of god

On à tous vu ta tof khey t'es mal placé pour te moquer de qui que ce soit

Aucune sauf du thé vert, tous les jours selon les circonstances .

Je mange la même chose toute la semaine à heure réguliere, si je sors à l'exterieur ou qu'il n'y a pas ce que je veux au magasin, je suis paniqué

Et 0 gluten car intolérant mais vraiment !

Tout ce qui est assimilable par mon organisme, j'le bouffe si j'ai le ventre vide.

C'est mon rituel

Le 01 avril 2015 à 13:01:44 DNA-Maromba a écrit :

Le 01 avril 2015 à 13:01:11 Jack-And-Jones a écrit :
DNA qui rage mother of god

On à tous vu ta tof khey t'es mal placé pour te moquer de qui que ce soit

Moi j'assume mon physique, pas besoin de bouffer de la whey et des plantes pour vivre.. Et je fais pas la leçon de morale à tous les gros

Bof, du chocolat pour accompagner mon café et un peu de jus de citron dans mon shochu.

Rien de bien ouf

Un peu de miel il parait que ça fait vivre vieux, disait le sage Démocrite ; J'aimerais tester tiens ;

DNA les légumineuses cela vaut toutes les protéines du monde, les shakers c'est pour les marins d'eau de vaisselles, et pour les personnes avec les papilles gustatives bousillées par la même occasion.

Le 01 avril 2015 à 13:05:50 MiIkyWayMaster a écrit :
Un peu de miel il parait que ça fait vivre vieux, disait le sage Démocrite ; J'aimerais tester tiens ;

DNA les légumineuses cela vaut toutes les protéines du monde, les shakers c'est pour les marins d'eau de vaisselles, et pour les personnes avec les papilles gustatives bousillées par la même occasion.

T'es en train d'essayer de m'apprendre la nutrition ou je rêve ? Le marin d'eau douce doit bouffer 5 fois par jours tu peut venir à ma maison et me faire à bouffer stp ? Parce que ça me casse prodigieusement les couilles en plus, avec un shaker de whey c'est quasi 100% protéine donc pas de glucide à la con qui fait graisser
3 bons repas pour avec 3000/3200 calories, deux shaker pour les protéines, un gros training et c'est plié

Mais de toute manière je prends pas de whey je parlais de créatine et de BCAA

Ben, je mange trois balisto tous les matins