grignoter. Je bois beaucoup d'eau, parfois je ne déjeune même pas. Je ne prends qu'une seule assiette à midi et le soir (après c'est peut-être pas toujours sain mais bon...). et je ne perds pas un gramme...

Ca + sport = tu perds 30 kilos en 2 jours

va courir gros sac à merde

Peut etre parce que au lieux de pensé que c'est le bouffe qui fait tout tu devrait te bougé le cul

Ton pseudo

depuis combien de temps tu fais ça?

Bah la tu manges normalement donc tu gardes ton poids, maintenant faut se bouger le cul pour perdre.

T'es obligé normalement
Tu bouges un peu ?

gimp_boy
MP
Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 20:38:06
depuis combien de temps tu fais ça?

4 jours
(:noel: )

Vandalisme
MP
Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 20:39:11
T'es obligé normalement
Tu bouges un peu ?

Ben je suis pas desco donc oui je dois quand même marcher quelques Km par jour...Mais je sais pas si c'est compté comme "bouger". Sur internet ils disent que oui mais bon...
Après effectivement du vrai sport non j'en fait pas.

Du coup t'as qu'a reboire et bouffer comme un fou

Faut voir ce que tu met dans l'assiette après.
Ça va plus vite de maigrir en bouffant rien qu'en faisant du sport vu que le sport ça donne quand même grave la dalle.

ça ce que tu fais c'est pour pas grossir
Tu auras quelques changements mais tu dois accompagner ça par des activités sportives, et tu verras l'effet un peu plus rapidement

0nch3
MP
Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 20:40:33
Du coup t'as qu'a reboire et bouffer comme un fou

Oui mais là je prends du poids...
En fait j'ai toujours été assez costaud. A l'époque je faisais du sport physiques (rugby, escalade et 3x semaine je courais 40 minutes) mais dès que j'ai eu fini le lycée, j'ai arrêté tout ça et j'ai pris du poids... Le truc c'est que j'ai l'impression d'avoir perdu beaucoup tant sur le cardio que sur la force brute.

Thefaucheur
MP
Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 20:42:27
ça ce que tu fais c'est pour pas grossir
Tu auras quelques changements mais tu dois accompagner ça par des activités sportives, et tu verras l'effet un peu plus rapidement

Oui je sais...Je m'y mettrai à partir de la semaine prochaine je crois. Mais bon, je redoute beaucoup ça dans le sens où, comme je dis, j'ai perdu pas mal en performance. J'ai peur que ça me déprime encore plus pour au final me faire abandonner comme un lâche.

être en carence =/= maigrir

Sionismophobie
MP
Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 20:44:36
être en carence =/= maigrir

Je suis pas en carence.Fin je crois...Je mange toujours de tout. Fruits, légumes, viandes, poissons même si je diminue les glucides ça c'est sûr...

Le 05 mars 2015 à 20:37:42 Oxfulll a écrit :
Ca + sport = tu perds 30 kilos en 2 jours

Le 05 mars 2015 à 20:37:53 Xx_b0goss_xX a écrit :
va courir gros sac à merde

Je vous présente un nouveau forum: Aseria

http://acerya.alwaysdata.net/inscription.htm?etape=1&pr=92

Une communauté actif, sympa et chaleureuse
Des statistiques en temps réel
Une banque permettant de s'échanger des points
Un hide permettant de cacher vos messages
Des mini-jeux vous permettant de gagner des points
Un rang VIP gratuit vous permettant d'avoir des fonctions exclusif

Le forum est là, mais il y a un petit problème, tu n'es pas là

http://acerya.alwaysdata.net/inscription.htm?etape=1&pr=92

JeanMarcelino
MP
Citer Blacklister Alerte 05 mars 2015 à 20:46:14
Le 05 mars 2015 à 20:37:42 Oxfulll a écrit :
Ca + sport = tu perds 30 kilos en 2 jours

Le 05 mars 2015 à 20:37:53 Xx_b0goss_xX a écrit :
va courir gros sac à merde

Oui... Mais je me dis que je ferais bien 3-4 jours semaine de renforcement musculaire en PDC (j'ai un peu de matériel de muscu mais bon) même si je reste une bit* dans le sens où j'ai plus ma force d'avant + 1 jour cardio histoire de garder le truc étant donné que la musculation fait quand même bien travailler le coeur.