Je bloque à 15 perso mais je suis pas un go muscu donc je me demande combien fait un mec fort

J en fait 12 13 j suis un sec et nerveux

sur ce forum on compte plus en répétitions mais en temps

perso j'ai le record du forum avec 108h de tractions

Le 03 mars 2015 à 01:37:47 jemisunjean a écrit :
Traction j'ai pas de barre mais en deux semaines je suis passé de 35 à 45 pompes alors pour les tractions aussi ça doit être facile progresser

Ouais enfin 45 pompes c'est rien