Sujet : Développé couché avec 35 kg de poids au total
Philogyne
C'est déjà pas mal non? 
jiraiyasama72
ça dépend de ta taille, ton poids, ton âge, etc
[Faycal]
dépend de ton poid mais tu es plus proche de 50% que 80% donc c'est nul
Philogyne
17 ans 1m80 81 kg 
Thrashpatamon
Franchement c'est extremement peu , mais bon il faut un début à tout 
[Faycal]
t'es même pas à 50% jerry
Limitl3ss
C'est ridicule putain.
Je fréquente la salle de mon lycée, je coach les petits nouveaux, un stick peut soulever max 60kg au début et travaille 45 en moyenne
Philogyne
je comprends pas 50% à quoi?
gladitus
50% de ton poids crétin
Philogyne
Mais c'est dur.. 
Limitl3ss
philo 
Normalement tu fais le rapport Poids max/Poids de corps
T'obtient un rapport, plus il est grand, mieux c'est. Et c'est un meilleur indicateur que le poids max tout court.
Par exemple, je pèse 65, je soulève 100, mon rapport est de 1.53
Philogyne
J'ai rien compris VDD 
Limitl3ss
Le 20 décembre 2014 à 17:43:04 philogyne a écrit :
J'ai rien compris VDD
Parce que, en plus d'être faible, tu es stupide.