Tralala lalala nana nananère

Je me suis blessé à la jambes à cause de la course à pied.
Pour l'instant la douleur à l'air d'être à base musculaire car elle s'estompe au repos, et ré apparait après quelques dizaine de mètres parcouru.

Arnica, voltaren, magnésium, huile essentielle.
Vous avez d'autres idées à part ceux cité au dessus ?

En plus c'est la voute plantaire qui est concerné, sans oublier le tendon d'Achille

Biafine, Baume St Bernard, Flector pour le tendon d'achille

Tu sais, ces derniers temps j'avais mal au pied, et jme disais "faudrait qu'husaria en plus du topic nutrition et du topic mécanique fasse un topic sur les blessures"

Bref, depuis quelque temps, notamment en marchant, j'ai mal du côté latéral interieur du pied gauche, ça a l'air musculaire mais je suis pas sûr qu'il y est des muscles là-bas

Je laisse le temps au muscle de se reconstruire, il n'y a pas grand chose d'autre à faire.

Kobo:d) Ma douleur est au même endroit.
Je parie qu'elle est apparut après un entrainement en course à pied ?

Ça me fait penser que c'est bien d'avoir un pot de whey mélangé à de la BBCA pour la récupération musculaire.

C'est fortement probable

Je suis embêter avec un problème de pubalgie perso , c'est à cause de la course à pieds aussi (je fais du duathlon) du coup c'est anti-inflammatoire et kiné

On est tous des fragiles de la course à pied

Le 22 décembre 2015 à 13:08:33 lagzspritz a écrit :
Je suis embêter avec un problème de pubalgie perso , c'est à cause de la course à pieds aussi (je fais du duathlon) du coup c'est anti-inflammatoire et kiné

Personne n'est parfait, parole de triathlète

N'empêche la course à pied est un sport de niqué, il suffit que tu augmentes tas vitesse moyenne, voir même le kilométrage total de ton entrainement, pour te blesser. Sans parler de la soit disante "foulé" qui influance ton ratio de 'blessure

Moi j'admire les gens qui n'ont pas mal après une course à pied, moi je marche plus pareil pendant une semaine après 20 mn de course

Bon, apparemment c'est une aponévrose plantaire

Perso j'ai des problème de dos : lombalgie et début de sciatique. Ça a deux sources : Vaglus plantaire et manque de souplesse d'un fessiers. Donc ça me fait un bascule du bassin et ça tire de partout, de surcroit il pense que j'ai ptet une petite hernie discale mais rien de trop grave.

Depuis je fais des exercices de souplesse spécifique indiqué par mon Ostéo et ça marche bien, là c'est la période de guérison. Si je le fais pas j'ai mal : c'est presque automatique.

Le 22 décembre 2015 à 14:37:34 vic361 a écrit :
Perso j'ai des problème de dos : lombalgie et début de sciatique. Ça a deux sources : Vaglus plantaire et manque de souplesse d'un fessiers. Donc ça me fait un bascule du bassin et ça tire de partout, de surcroit il pense que j'ai ptet une petite hernie discale mais rien de trop grave.

Depuis je fais des exercices de souplesse spécifique indiqué par mon Ostéo et ça marche bien, là c'est la période de guérison. Si je le fais pas j'ai mal : c'est presque automatique.

Les étirements c'est primordiale pour un bon rétablissement.
J'ai du faire plusieurs heures d'exercice pour retrouver une certaines mobilité de mes doigts.

Quelqu'un a déjà eu la varicelle ?

Oui j'ai eu la varicelle à mes 4 ans
Et ensuite je l'avais refilée à mon père qui ne l'avais jamais eu

Le 23 décembre 2015 à 14:16:45 -Therrannor- a écrit :
Oui j'ai eu la varicelle à mes 4 ans
Et ensuite je l'avais refilée à mon père qui ne l'avais jamais eu

Je reconnais bien la mentalité du forum.
Le plus stupéfiant c'est que tu l'avais à l'âge de 4ans

Lol le mec qui né forumeur de jvc
Moi aussi je l'ai eue à 4 ans, j'ai juzte contaminé ma petite soeur, ou inversement

Le 22 décembre 2015 à 14:20:20 Husaria_PL a écrit :
Bon, apparemment c'est une aponévrose plantaire

C'est hyper courant ça
J'ai fais 1 semaine de stage chez un kiné en troisième et y'en avait pas mal de gens qui faisaient de la course à pied et qui venaient pour une aponévrose plantaire

D'ailleurs si ça a développé une épine calcanéenne, si tu vas au kiné tu vas avoir mal

Le 23 décembre 2015 à 14:47:07 Husaria_PL a écrit :

Le 23 décembre 2015 à 14:16:45 -Therrannor- a écrit :
Oui j'ai eu la varicelle à mes 4 ans
Et ensuite je l'avais refilée à mon père qui ne l'avais jamais eu

Je reconnais bien la mentalité du forum.
Le plus stupéfiant c'est que tu l'avais à l'âge de 4ans

C'est un age normal hein...
Quand tu l'as adulte c'est beaucoup plus dangereux.

Je crois qu'il parlait de la mentalité du forum
Sinon je serai à Strasbourg ce soir

Le 23 décembre 2015 à 16:47:04 TheFlowerPower a écrit :

Le 22 décembre 2015 à 14:20:20 Husaria_PL a écrit :
Bon, apparemment c'est une aponévrose plantaire

C'est hyper courant ça
J'ai fais 1 semaine de stage chez un kiné en troisième et y'en avait pas mal de gens qui faisaient de la course à pied et qui venaient pour une aponévrose plantaire

D'ailleurs si ça a développé une épine calcanéenne, si tu vas au kiné tu vas avoir mal

C'est hyper courant chez les coureur

Là je suis en stand by à cause de cette petite blessure, et à cause de varicelle.
Par contre je vais changer de chaussure pour la course à pied. Y en a mare des blessure gratuite.